Running Made Easy - Lisa Jackson, Susie Whalley

Running Made Easy (eBook)

Lisa Jackson, Susie Whalley (Autoren)

eBook Download: EPUB

2014
224 Seiten
Pavilion Books (Verlag)
978-1-910231-40-1 (ISBN)

Running Made Easy is quite simply the friendliest, most inspiring running book ever written. Updated for 2014 with the latest fitness and nutrition advice and brand new real-life running stories, it is the must-have guide for aspiring runners.Running Made Easy takes things right back to basics with the easiest-ever beginner's plan, fill-in charts and diary sections, plus all the jargon-free tips and advice you need to learn to love running.Whether you're heading out for a long-distance run or a jog around the block, this book will keep you on track. You will find warm-up and cool-down exercise plans (complete with clear step-by-step illustrations), advice on goal setting and motivating real-life stories from runners just like you.Read this book and we guarantee that you'll run away with a healthier mind and body, feeling empowered to succeed at whatever challenge you set yourself - whether that's running a lap of your local park, tackling your first race or marathon, or just changing your life for the better.

Erscheint lt. Verlag	24.11.2014
Sprache	englisch
Themenwelt	Literatur ► Biografien / Erfahrungsberichte
	Literatur ► Romane / Erzählungen
	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Fitness books • Health books for women • Long Distance Running • Marathon Training • running for fitness • running for fun • running for women • training for a half marathon • training for a marathon
ISBN-10	1-910231-40-1 / 1910231401
ISBN-13	978-1-910231-40-1 / 9781910231401

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