Wichtel Gustav und seine Freunde

15 schnelle Enspannungsübungen zum Vorlesen und Mitmachen für Groß und Klein

---

Das Kinderbuch enthält 15 einfache Entspannungsübungen aus dem Bereich des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation zum Vorlesen und Mitmachen. Auf kindgerechte Weise werden die Grundlagen dieser Entspannungsmethoden beschrieben. Wichtel Gustav zeigt seinen Freunden wie sie nach körperlicher Anstrengung ihre Muskeln lockern und entspannen können. Eine Phantasiereise hilft ihnen leichter einzuschlafen. Die Geschichte beschreibt die Weihnachtsvorbereitungen der Wichtel im verschneiten Lappland und ist für Grundschulkinder, Eltern und Grußeltern geeignet