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In Tune : Music as the Bridge to Mindfulness (eBook)

Music as the Bridge to Mindfulness

Richard Wolf (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
240 Seiten
The Experiment (Verlag)
978-1-61519-536-7 (ISBN)

In our noisy world, music is the key to inner silence Richard Wolf first tried Zen meditation in his teens, but no matter in what posture or for how long he sat, transcendence proved stubbornly out of reach. It was only years later that he found the bridge that could take him there: music.In Tune charts twelve "e;bridges"e;-skills and sensibilities refined in musical practice that carry over to mindfulness and meditation, among them: *Concentration *Posture *Harmony *Silence *The Art of Deep Listening *Transcending the SelfThis inspirational guide offers a wealth of music-based exercises to enhance daily meditation and creativity. Plus, Wolf shares personal anecdotes of eminent musicians-from Miles Davis to Dr. Dre-to illuminate points along the intersection of music and mindful living. As you begin to move fluidly between these two transformative disciplines, you'll notice the focus, composure, and peacefulness that comes from practice-as well as the joys of tuning in to the music all around you, and to the symphony that plays silently from within.

Richard Wolf is an Emmy Award–winning composer, multi-platinum-selling music producer, and professor of music industry and mindfulness at the University of Southern California. He is founder and CEO of The Producers Lab, Inc., which provides music for television programs and films worldwide. He has been practicing Zen meditation since he was a teenager.

Erscheint lt. Verlag	2.4.2019
Sprache	englisch
Maße	140 x 140 mm
Themenwelt	Kunst / Musik / Theater ► Musik
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
ISBN-10	1-61519-536-X / 161519536X
ISBN-13	978-1-61519-536-7 / 9781615195367

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