Yin Yoga Für Anfänger, 1 Audio-CD

Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien. Anleitungs-CD mit Begleitheft

Chris (Autor)

Audio-CD

2015
ZYX Music (Verlag)
402-937815030-4 (EAN)

Titel nicht im Sortiment

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Mit "Yin Yoga für Anfänger" hat Chris ein spezielles Yogaprogramm geschaffen, das Einsteigern einen schonenden Start in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft ermöglicht. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als auch für einen freien Fluss der körpereigenen Energie Qi. Denn Yin Yoga wirkt besonders auf die Meridiane (Energieleitbahnen), die weitgehend in Faszien, den tieferen Schichten des Bindegewebes, verlaufen.

Aus dem Inhalt:
- Infoteil
- Yin Yoga Programm A: Toe Squat Sequence, Melting Heart Sequence, Swan light Sequenc
- Yin Yoga Programm B: Ankle Stretch Sequence, Squat Sequence, Child's Pose Sequence,
Die Yin Yoga Sequenzen schließen die sanften Yin-Posen und deren Counter-Posen ein.

Erscheinungsdatum	29.02.2016
Reihe/Serie	Wellness Hörbuch
Sprache	deutsch
Maße	129 x 142 mm
Gewicht	115 g
Themenwelt	Kunst / Musik / Theater ► Musik
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Yoga • Yoga / Joga • Yoga, Wellness
Zustand	Neuware