Pilates für Unbewegliche, 1 Audio-CD + Begleitheft

Der besonders schonende Einstieg

Canda (Autor)

Audio-CD

2014
ZYX Music (Verlag)
402-937807070-1 (EAN)

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Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, jedoch für viele Anfänger, die zum Beispiel längere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben, ist der Einstieg zu schwierig. Dieses Programm macht den Einstieg so schonend wie möglich. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

Aus dem Inhalt:
Infoteil
Warm-up
Programmteil 1
Programmteil 2
Programmteil 3
Tiefenentspannung

Erscheint lt. Verlag	13.6.2014
Reihe/Serie	Wellness Hörbuch
Maße	124 x 142 mm
Gewicht	102 g
Themenwelt	Kunst / Musik / Theater ► Musik
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Pilates-Methode
Zustand	Neuware