Tai Chi leicht gemacht

Tai Chi leicht gemacht – Pure Lebensenergie durch Meditationsbewegung / Hörbuch Canda leitet den Betrachter schrittweise durch ein sanftes Tai Chi Programm, das insbesondere für Anfänger geeignet ist. Durch langsame, fließende Bewegungen aus der traditionellen chinesischen Medizin wird der gesamte Organismus harmonisiert: Verspannungen, Fehlhaltungen und Krankheitssyndrome werden positiv beeinflusst und eine wohltuende Ruhe entsteht. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. TRACKLIST Einleitung Infoteil Warm-up Programmteil