Turnen wie die Tiere - Yoga für Kinder

Elf einfache Yoga-Übungen für Kita- und Kindergartenkinder.

Schon Kindergartenkinder sind oft überreizt und unter Druck. Die Folge: hibbelige, nervöse, angespannte und unruhige Kinder. Mit Yoga lernt dein Kind sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.  Der spielerische Ansatz dieses Buches  macht Kindern Spaß und sie turnen begeistert mit. So erfahren  schon 2-Jährige, dass Yoga gut tut und schulen dabei spielerisch ihr Körperbewusstsein, ihre Konzentration und Kreativität.

Kindgerecht greift dieses Buch die Namen der sogenannten Asanas, so heißen die Yoga-Positionen,auf und setzt sie in Wort und Bild um, denn viele Yoga-Positionen haben Tiernamen: der herabschauende Hund, der Wal, der Schmetterling... Auf jeder Seite dieses liebevoll illustrierten Pappbilderbuchs zeigt ein Tier "seine" Bewegung. Mithilfe einfacher Anleitungen wie: "Mach einen Buckel wie die Katze." Oder: "Streck dich wie eine Schlange in die Luft.", können Kinder und natürlich auch Erwachsene ganz leicht diese Übungen nachmachen und einfach Yoga-Positionen erlernen.

Die Übungen lassen sich allein, mit Papa, mit Mama oder mit den Erzieher*innen in der Kitagruppe ausführen, denn in zahlreichen Kindergärten ist Yoga ein fester Bestandteil der Turn- und Bewegungsstunde.

Stell dir vor, du bist ein Tier und turn einfach mit!