Die Kunst der Selbstveränderung

Eigeninitiative statt Expertenhilfe.

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Wer möchte nicht gern glücklicher und erfolgreicher sein? Der Wunsch nach Selbstveränderung kann viele Gründe haben, persönliche oder berufliche. Ist der Entschluss einmal gefasst, stellt sich die Frage nach der Umsetzung. Wie können die ersten Schritte aussehen? Wie bleibt man am Ball? Wie geht man mit Rückschlägen um? Rudolf Stroß erläutert unterhaltsam und anschaulich Grundlagen, Gestaltung und Grenzen von Selbstveränderungsprozessen und gibt konkrete Tipps und Anregungen, wie man seinem Leben eine neue Richtung geben kann. Praxiserprobte Übungsaufgaben und zahlreiche Beispiele gelungener Selbstveränderung ergänzen den Strategien- und Methodenteil. Quitting smoking, exercising more, changing jobs, extracting oneself from a dead relationship – everyone has the potential for self-change. Rudolf Stroß explains in a both informative and amusing way the basics, organization and limits of processes of self-change – and gives a multitude of practical tips and suggestions on how to turn life around. Practical exercises and many examples from real life illustrating successful self-change are give in addition to a discussion of the theoretical aspects of self-change.