Frohes Schaffen!

Stephanie Goddard Davidson ist Spezialistin auf dem Gebiet Kommunikation, Personalentwicklung und Weiterbildung. Als Geschäftsführerin von Workforce Management Solutions hat sie bereits zahlreiche Unternehmen beraten, die ihre Methoden mit großen Erfolg u

Hatten Sie schon wieder einen schlechten Arbeitstag? Oft fällt es schwer, sich mitten in der Arbeit und bei dem ganzen Stress im Beruf darauf zu besinnen, dass man eine gewisse Kontrolle und Macht darüber hat, wie der Arbeitstag verläuft. Dieses Buch soll Ihnen mit einfachen Tipps und Methoden dabei helfen, Ihre gegenwärtige Situation zum Besseren zu wenden. Egal, ob Sie das Buch von Anfang bis Ende durchlesen und sich jeden Tag eine Methode erarbeiten oder ob Sie nur gelegentlich darin blättern - Sie werden feststellen, dass Sie tatsächlich manche Umstände beeinflussen können und einen großartigen Arbeitstag haben werden, egal, was geschieht. Nachdem ich viele Jahre mit der Beratung und Schulung von Angestellten und Managern, die in ihrem Beruf nicht glücklich waren, verbracht habe, richte ich seit einigen Jahren meine gesamte berufliche Laufbahn darauf aus, andere Menschen anzuleiten, wie ihre Arbeitstage zum Genuss werden. Ich habe privat und berulich Hunderte von Büchern über Wirtschaft, zwischenmenschliche Beziehungen und Selbsthilfe gelesen. Diese umfassende Lektüre hat meinen Ansatz beeinflusst, weit verbreitete Probleme am Arbeitsplatz zu lösen. Die Trainingshandbücher, die ich geschrieben habe, werden seit Jahren erfolgreich bei vielen der bedeutendsten amerikanischen Unternehmen eingesetzt. Ich verspreche Ihnen, wenn Sie die Vorschläge in diesem Buch umsetzen, werden Sie eine ganz neuen Zielstrebigkeit in Ihrem Beruf entwickeln und die Mittel haben, jeden Tag zu einem großartigen Arbeitstag zu machen. Sinnvolle Arbeit zu haben ist ein Riesenglück. Rita Mae Brown 1 Machen Sie eine Liste Denken Sie zurück an die Zeit, als Sie Ihren jetzigen Arbeitsplatz antraten. Welche Aspekte Ihrer Stelle waren damals wichtig für Sie? Versuchen Sie, sich zu erinnern, wie begeistert Sie damals waren. Nun schreiben Sie zehn Gründe auf, warum Sie Ihre Arbeit immer noch mögen. Bewahren Sie diese Liste an einem Ort auf, an dem Sie Ihnen hin und wieder in die Hände fällt. und wenn Sie dann auf Ihre Liste stoßen, unterbrechen Sie Ihre Tätigkeit, und lesen Sie die Aufstellung. Stelle mir eine Aufgabe, bei der ich etwas von meinem eigenen Selbst einbringen kann. Dann ist es keine Aufgabe mehr, sondern Freude, ja sogar Kunst. Bliss Carman Setzen Sie sich Ziele Schreiben Sie fünf Dinge auf, von denen Sie gerne hätten, dass sie dieses Jahr eintreten. Es sollen Dinge aus den Bereichen Gesundheit, Gesellschaft, Partnerschaft, Karriere und Spiritualität sein. Übertragen Sie diese Liste in einen Monatsplaner. So können Sie jeden Monat Ihre Fortschritte kontrollieren. Harte Arbeit wirft ein bezeichnendes Licht auf den Charakter von Menschen: Einige krempeln die Ärmel hoch, andere rümpfen die Nase und bei manchen bewegt sich gar nichts. Sam Ewing Bringen Sie es hinter sich Erledigen Sie die Aufgaben zuerst, die Ihnen am meisten widerstreben. Danach belohnen Sie sich mit den Aufgaben, die Ihnen in Ihrem Beruf am liebsten sind. Je mehr Vergnügen du an deiner Arbeit hast, desto besser wird sie bezahlt. Mark Twain Machen Sie mehr aus Ihrem Gehalt Bestimmen Sie eine Maßnahme, mit der Sie mehr aus Ihrem Geld machen können (erhöhen Sie zum Beispiel die Summe, die Sie monatlich für Ihre private Altersvorsorge zur Seite legen, oder gehen Sie seltener auswärts essen). Wenn Sie bereits auf einem soliden Weg sind, was Ihre finanziellen Angelegenheiten anbelangt, oder falls Sie dafür bekannt sind, zu sparsam zu sein, dann überlegen Sie sich etwas, mit dem Sie sich an dem Tag, an dem Ihr Monatsgehalt auf dem Konto eingeht, eine Freude machen können. Das kann ein besonderes Essen sein, eine Massage, eine neue Pflanze. Aber achten Sie darauf, dass die Ausgaben Ihnen selbst zugutekommen. Eine positive Einstellung -Optimismus, eine hohe Selbstachtung, ein offenes Wesen, Frohsinn und die Fähigkeit, mit Stress fertig zu werden: Das sind vielleicht die wichtigsten Grundlagen für dauerhaft gute Gesundheit. Helen Hayes Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit Tun Sie heute etwas, von dem Sie glauben, dass es »gesund« ist. Das kann der Verzicht auf den nachmittäglichen Schokoriegel sein oder ein Spaziergang nach dem Mittagessen. Oder es kann einfach das Anlegen des Sicherheitsgurtes auf der Heimfahrt sein. Egal, was Sie auswählen - Sie sollten es nicht als zu einfach oder läppisch herabsetzen. Es geht lediglich um die Botschaft an Ihr Unterbewusstsein, dass Sie wertvoll sind. Du musst niemandem etwas abkaufen. Du musst nicht in einem bestimmten Beruf arbeiten. Du musst Dich nicht auf eine bestimmte Beziehung einlassen. Du hast die Wahl. Harry Browne Planen Sie aufgrund von Beziehungen, nicht aufgrund von Terminen Versuchen Sie heute, Ihre Pläne in Bezug auf die Beziehungen, die am wichtigsten für Sie sind, auszurichten, anstatt nach Terminen oder Fristen. Alles was wir tun, spiegelt das Verhältnis, das wir zu anderen oder zu uns selbst haben, wider. Planen Sie mindestens zwei dieser Beziehungen in Ihren Tagesplan ein. Noch nie ist jemand gefeuert worden, weil er zugehört hat. Calvin Coolidge Hören Sie aufmerksam zu Versuchen Sie heute ganz bewusst, mehr zuzuhören als zu sprechen. Ich übernehme die Verantwortung für die Luft, die ich atme, und den Raum, den ich einnehme. Ich versuche für meine Arbeit ganz im Hier und Jetzt zu sein. Maya Angelou