Entspannung für Einsteiger

Seelische, körperliche und spirituelle Wege der Streßbewältigung
Buch | Softcover
124 Seiten
1997
Vandenhoeck & Ruprecht (Verlag)
978-3-525-01816-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Entspannung für Einsteiger - Wolfgang Wiedemann
5,99 inkl. MwSt
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Erholung beginnt in der Arbeit - Seelische, körperliche und spirituelle Wege der Streßbewältigung
Erholung beginnt in der Arbeit - mit diesem Ansatz erfaßt der Autor die wichtigsten bewußten und unbewußten Streßquellen in Beruf und Freizeit und schildert einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten, eine realistisch-optimistische Einstellung zu praktizieren, Arbeit entspannend und Freizeit erholsam zu gestalten. Auf dem Hintergrund eigener Erfahrungen in Hypnose, Autogenem Training, Yoga, als Therapeut, Pfarrer und Marathon-Läufer gibt er praktische Hinweise aus den Bereichen seelischer, körperorientierter und religiöser Streßbewältigung. Ohne ideologische Scheuklappen werden verhaltenstherapeutische und psychodynamische, geistliche und weltliche Methoden angeboten nach der Devise: Gut ist, was hilft.

Pfarrer und Diplom-Psychologe Wolfgang Wiedemann ist Klinikseelsorger und Psychologe am Städtischen Klinikum in Fürth.

Reihe/Serie Transparent ; 40
Zusatzinfo mit 2 Abbildungen
Sprache deutsch
Maße 115 x 189 mm
Gewicht 180 g
Einbandart Paperback
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Geisteswissenschaften Religion / Theologie Christentum
Schlagworte Autogenes Training • Entspannung • Kognitive Verhaltenstherapie • Stress • Stressbewältigung • Yoga
ISBN-10 3-525-01816-9 / 3525018169
ISBN-13 978-3-525-01816-3 / 9783525018163
Zustand Neuware
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