Prüfungsangst und Lampenfieber

Bewertungssituationen vorbereiten und meistern
Buch | Softcover
VIII, 167 Seiten
2005 | 3., aktualisierte Aufl.
Springer Berlin (Verlag)
978-3-540-28357-7 (ISBN)
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Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster zeigen, welche Methoden gegen Streß, Angst und Lampenfieber helfen. Von der effektiven Vorbereitung bis zu angstreduzierenden Übungen geben sie zahlreiche praktische Hinweise für alle Situationen, in denen es gilt, Leistung zu zeigen. Das Spektrum der Situationen, auf die die wissenschaftlich begründeten Strategien anwendbar sind, erstreckt sich von schriftlichen und mündlichen Prüfungen im Studium über die Führerscheinprüfung bis hin zum Auftritt des Künstlers vor großem Publikum.

Prof. Dr. Martin Schuster, geb. 1948, Studium der Psychologie, heute Akademischer Rat an der Universität zu Köln. Zahlreiche Veröffentlichungen zu den Themen: Lernen und Gedächtnis, Gedächtnis im Alter, Kunstpsychologie, Kinderzeichnung und Kunsttherapie. Dr. Werner Metzig, geb. 1943, Industriekaufmann, danach Studium der Psychologie in Köln, heute Akademischer Rat an der Universität zu Köln, Institut für Psychologie. Arbeitsschwerpunkte: Lern- und Gedächtnispsychologie, Klinische Psychologie, Psychoanalytiker (DGIP) und Hypnotherapeut (M.E.G.).

Vorbemerkungen zum Selbsthilfeprogramm.- Bewertungsangst, was ist das?- Wie zeigt sich Bewertungsangst?- Wie kommt Angst zustande?- Was ist zu tun?- Angst bei Kindern und Jugendlichen.- Verhaltenstips.- Ungünstige Methoden der Angstbewältigung.- Abschließende Bemerkungen.- Anhang: Checkliste zur Selbstbeobachtung.

Sprache deutsch
Maße 155 x 235 mm
Einbandart Paperback
Themenwelt Geisteswissenschaften Psychologie
Schlagworte Bewertungsangst • HC/Psychologie • Lampenfieber • Podiumsangst • Prüfungsangst • Selbsthilfe
ISBN-10 3-540-28357-9 / 3540283579
ISBN-13 978-3-540-28357-7 / 9783540283577
Zustand Neuware
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