Digital Detox Meisterschaft -  Jordan E Matthews

Digital Detox Meisterschaft (eBook)

Übernehmen Sie Die Kontrolle über Die Technologieüberlastung
eBook Download: EPUB
2024 | 1. Auflage
162 Seiten
Publishdrive (Verlag)
978-0-00-060678-5 (ISBN)
Systemvoraussetzungen
6,99 inkl. MwSt
  • Download sofort lieferbar
  • Zahlungsarten anzeigen

Haben Sie sich jemals von ständigen Benachrichtigungen und endloser Bildschirmzeit überwältigt gefühlt?


Haben Sie Schwierigkeiten, die Produktivität angesichts digitaler Ablenkungen aufrechtzuerhalten? Möchten Sie Ihre psychische Gesundheit verbessern, indem Sie Ihre Abhängigkeit von Technologie verringern?


 


Dieses Buch bietet einen umfassenden Leitfaden, um Ihr Leben aus den Fängen der Technologieüberlastung zurückzugewinnen. Mit praktischen Ratschlägen und bewährten Strategien hilft Ihnen der Autor auf dem Weg zu einer gesünderen, ausgewogeneren Beziehung zu digitalen Geräten.


Wichtige Punkte:


Effektive Reduzierung der Bildschirmzeit: Techniken zur Minimierung unnötiger Bildschirmzeit und zur Schaffung gesünderer digitaler Gewohnheiten.


Gesteigerte Produktivität: Methoden zur Beseitigung digitaler Ablenkungen und zur Verbesserung Ihrer Konzentration und Effizienz.


Verbesserung der psychischen Gesundheit: Tipps, wie technologiebedingter Stress und Angst für ein besseres psychisches Wohlbefinden reduziert werden können.


Ausgewogener Lebensstil: Ansätze zur Integration der Technologienutzung in Offline-Aktivitäten, um ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben zu fördern.


Praktische Übungen: Aktivitäten und Reflexionen, die Ihnen helfen sollen, digitale Entgiftungsstrategien umzusetzen und greifbare Verbesserungen zu sehen.


Stellen Sie sich ein Leben vor, in dem Sie die Kontrolle über Ihre Technologienutzung haben, was zu einer höheren Produktivität und einer verbesserten psychischen Gesundheit führt. Mit diesem Buch entdecken Sie die Werkzeuge, die Sie benötigen, um sich von der digitalen Abhängigkeit zu befreien und Ihr Leben neu zu beleben. Durch umsetzbare Ratschläge und Beispiele aus dem wirklichen Leben führt Sie der Autor dazu, eine digitale Entgiftung zu meistern und ein dauerhaftes Gleichgewicht zu erreichen.


Ihre Reise zur Rückeroberung der Kontrolle von der Technologie beginnt hier.

Erscheint lt. Verlag 6.7.2024
Übersetzer Giuliano Pace
Sprache deutsch
Themenwelt Geisteswissenschaften Psychologie
ISBN-10 0-00-060678-2 / 0000606782
ISBN-13 978-0-00-060678-5 / 9780000606785
Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
EPUBEPUB (Adobe DRM)
Größe: 2,3 MB

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belle­tristik und Sach­büchern. Der Fließ­text wird dynamisch an die Display- und Schrift­größe ange­passt. Auch für mobile Lese­geräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Mehr entdecken
aus dem Bereich