Innenwelt: Dein Wegbegleiter aus der Depression
epubli (Verlag)
978-3-7584-7203-9 (ISBN)
Dieses wissenschaftlich fundierte Workbook bietet dir einen praxisorientierten Ansatz, um die Herausforderungen einer depressiven Störung mit Klarheit und Zuversicht zu überwinden. Du erhältst Einblicke in die Dynamik der Depression und entwickelst Schritt für Schritt Techniken, um dein Denken und Handeln positiv zu beeinflussen. Dieses Buch begleitet dich auf deiner persönlichen Reise, ermutigt dich, neue Wege zu beschreiten, und gestaltet dein Leben mit neuer Perspektive und Stärke. Nach der Durcharbeitung dieses Workbooks wirst du ein umfassendes Verständnis für die Zusammenhänge deiner Depression gewonnen haben, negative Denkmuster identifiziert und verbessert haben und in der Lage sein, einen strukturierteren und positiveren Alltag zu führen. Dieses Arbeitsbuch eignet sich gut als Therapiebegleiter, kann aber auch bei leichteren depressiven Störungen eigenständig bearbeitet werden. Es wird eine Bearbeitungszeit von zwei Monaten empfohlen.
DIN A4, 170g hochwertiger Druck, 80 Seiten
Die Psychologin Nicola Pape, geboren 1967, arbeitet als Traumatherapeutin in eigener Praxis. Sie studierte Psychologie, psychologische Medizin und Komplementärmedizin. Sie bereiste acht Jahre lang die Welt, von denen sie zwei Jahre lang auf einer Yacht in der Karibik lebte. Längere Zeit verbrachte sie in verschiedenen Ländern und unternahm Extrem-Touren zu weit abgelegenen Kulturen. Heute lebt sie phasenweise zurückgezogen in ihrer eigenen Höhle in Andalusien. In den Bergen findet sie die Ruhe und Inspiration zum Schreiben. Ihre Werke zeichnen sich durch einen einzigartigen Ansatz aus, der wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Werkzeugen für den Alltag verbindet. Sie vermittelt komplexe psychologische Konzepte auf eine leicht zugängliche Weise.
| Erscheinungsdatum | 13.02.2024 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 210 x 297 mm |
| Gewicht | 468 g |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Arbeitsbuch • Depression • negative Gedanken • Psychologie • Selbstwert • Therapietagebuch • Veränderung |
| ISBN-10 | 3-7584-7203-2 / 3758472032 |
| ISBN-13 | 978-3-7584-7203-9 / 9783758472039 |
| Zustand | Neuware |
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