Living with Grief (eBook)

Mindful meditations and self-care strategies for navigating loss

(Autor)

eBook Download: EPUB
2024
144 Seiten
CICO Books (Verlag)
978-1-80065-349-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Living with Grief - Heather Stang
Systemvoraussetzungen
17,99 inkl. MwSt
  • Download sofort lieferbar
  • Zahlungsarten anzeigen
Meditation and mindful practice to restore mind, body and spirit as you deal with the pain of loss.

Loss is an inevitable part of life and the experience of grief can affect everyone. While nobody can predict the path of someone else's grief, this book will guide you through the process with simple mindfulness-based exercises to restore mind, body and spirit. In Living with Grief, an updated edition of Mindfulness and Grief, each chapter focuses on a different aspect of grief, and aims to enable you to honour your loved one's legacy while continuing your own life's path. You will find out ways to cope with the pain of loss and embark on a healing journey, through breath and body exercises for feeling overwhelmed or unsteadied by grief to relaxation techniques that will help you to release tension and steady your mind. While Living with Grief is centred around the death of a loved one, the mindfulness practices in the book will also be helpful to readers experiencing other kinds of loss, such as separation, divorce, unemployment, health-related loss and relocation.
Erscheint lt. Verlag 9.1.2024
Verlagsort London
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Geisteswissenschaften Psychologie Trennung / Trauer
Schlagworte Coronavirus • Death • Grief • how to cope with death • how to mourn • journalling • Mindfulness • Mourning • Self Help • TIPS
ISBN-10 1-80065-349-2 / 1800653492
ISBN-13 978-1-80065-349-8 / 9781800653498
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
EPUBEPUB (Wasserzeichen)
Größe: 624 KB

DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasser­zeichen und ist damit für Sie persona­lisiert. Bei einer missbräuch­lichen Weiter­gabe des eBooks an Dritte ist eine Rück­ver­folgung an die Quelle möglich.

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belle­tristik und Sach­büchern. Der Fließ­text wird dynamisch an die Display- und Schrift­größe ange­passt. Auch für mobile Lese­geräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Mehr entdecken
aus dem Bereich