Self-Storytelling - Gudrun Großbach

Self-Storytelling

Ich erzähle, also bin ich
Buch | Softcover
336 Seiten
2023 | 21. Auflage
epubli (Verlag)
978-3-7575-6600-5 (ISBN)
19,99 inkl. MwSt
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Jeder trägt in sich einen Schatz,"Selbstgeschichten" nennen wir das.Sie sind unsere Zuflucht, unser innerer Raum,Wo wir uns selbst spüren, fernab von jedem Lärm und Schaum.
In einem kleinen Dorf, versteckt zwischen den Hügeln des Bewusstseins, flüstern die Bewohner ständig Geschichten. Diese Geschichten, bekannt als "Selbstgeschichten", sind nicht nur einfache Anekdoten, sondern sie erzählen von ihren tiefsten Ängsten, Hoffnungen und Wünschen. Jeder von uns trägt eine Sammlung von persönlichen Geschichten in sich, die wir als "Selbstgeschichten" bezeichnen können. Diese Geschichten sind unsere sicheren Häfen, in denen wir uns geborgen, akzeptiert und frei fühlen können. Sie verankern in uns ein grundlegendes positives Lebensgefühl, das uns ständig begleiten kann.Dieses Buch ist ein optimaler Begleiter für alle, die in die Welt dieses Konzepts eintauchen wollen. Es zeigt, dass in unseren Selbstgeschichten der Schlüssel zur liebevollen Selbstbeziehung liegt.Mit klaren, zugänglichen Erklärungen und praktischen Übungen führt dieses Buch dich durch den Prozess der Erkundung deiner Selbstgeschichten. Es lehrt dich, wie du diese Geschichten als Werkzeuge für deine Emotionen und Gedanken nutzen kannst. Es zeigt dir, wie du deine Selbstgeschichten erkennen, verstehen und sogar neu schreiben kannst, um eine liebevollere Beziehung zu dir selbst zu finden.Egal, ob du aktiv an dir arbeiten oder dich einfach nur vom Konzept der Selbstgeschichten inspirieren lassen willst - das Buch bietet dir nützliche Einsichten und praktische Werkzeuge, um deine Selbstgeschichten zu entdecken. Es ist eine Einladung, dich selbst auf eine tiefere und liebevollere Weise zu sehen und zu behandeln.

In ihrer freien Praxis in Xanten bietet Gudrun Großbach eine spezielle Psychotherapie an – die Analyse und Gestaltung von Selbstgeschichten. Sie sind ein Hauptbestandteil der kognitiven Verhaltenstherapie und narrativen Psychologie. In ihren Büchern erhältst du eindrucksvolle Einblicke in die Möglichkeiten von Selbstgeschichten – und Gudrun Großbach erklärt dir lebhaft und fachkundig, warum wir unsere Gedanken und Gefühle zu Selbstgeschichten verweben. Sie zeigt dir, wie diese Geschichten uns manchmal hindern oder belasten und wie wir sie analysieren können, um sie emotional und gedanklich umzugestalten. Gudrun Großbach schreibt schon seit Jahren psychotherapeutische Ratgeber und Handbücher. Lass dich auf die vertrauensvolle Reise ein, auf die sie dich mitnehmen wird.

Erscheinungsdatum
Sprache deutsch
Maße 125 x 190 mm
Gewicht 367 g
Themenwelt Geisteswissenschaften Psychologie Allgemeines / Lexika
Schlagworte Anststörungen • Beziehungen • Emotionen • Gesundheit • Psychologie • Psychotherapie • Selbsthilfe
ISBN-10 3-7575-6600-9 / 3757566009
ISBN-13 978-3-7575-6600-5 / 9783757566005
Zustand Neuware
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