Resilienz (eBook)

Ressourcen stärken, psychisches Wohlbefinden steigern

Undine Lang (Autor)

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2023 | 2. Auflage
231 Seiten
Kohlhammer Verlag
978-3-17-041188-3 (ISBN)

Psychological crises are normal & nowadays, one in two people is likely to suffer from some form of mental illness at some time during the course of life. As a result, a paradigm shift is taking place, with a move away from attempts to control symptoms and more toward strengthening of resources. Many of those affected have learned to control the illness themselves, curing it or avoiding any future psychological illness from the start. This book presents 53 different ways of helping to promote mental and physical health.

Prof. Undine Lang is the Director of the Adult Department and Private Department at Basel University Psychiatric Clinics (UPK). She teaches there as a full professor of psychiatry and psychotherapy.

Prof. Undine Lang is the Director of the Adult Department and Private Department at Basel University Psychiatric Clinics (UPK). She teaches there as a full professor of psychiatry and psychotherapy.

Erscheint lt. Verlag	5.7.2023
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Achtsamkeit • Chance • Ernährung • Meditation • Optimismus • Positives Denken • Psychische Gesundheit • Schlafhygiene • Sport • Verhaltensänderung
ISBN-10	3-17-041188-8 / 3170411888
ISBN-13	978-3-17-041188-3 / 9783170411883

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