Jenseits der Oberfläche - Gudrun Großbach

Blick ins Buch

Jenseits der Oberfläche (eBook)

Eine Anleitung zur gestalterischen Selbstanalyse

Gudrun Großbach (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
239 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7568-2201-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Das Buch beschäftigt sich mit der Frage, warum wir uns ständig selbst im Hintergrund Geschichten erzählen, wie sie unser Selbstbild formen und wie wir sie nutzen können, um unsere Zukunft zu gestalten.
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Entdeckung und Analyse deiner eigenen Selbstgeschichten mit praktischen Übungen. Dieses Sachbuch konzentriert sich auf die psychologischen und mentalen Prozesse, die unseren Selbstgeschichten zugrunde liegen. Es beschreibt, 1. wie unsere Gedanken, Gefühle und Erfahrungen in unseren Köpfen zu geschlossenen Geschichten zusammengesetzt werden. 2. Wie wir durch die Analyse dieser Selbstgeschichten Muster und Überzeugungen identifizieren, die zu unserem aktuellen Denken, Fühlen und Handeln beitragen. Du erfährst, wie eine solche Analyse zu einem Wandel ermutigt.

Erscheint lt. Verlag	25.4.2023
Sprache	deutsch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
Schlagworte	Depressionen • Gesundheit • Psychologie • Psychotherapie • Selbsthilfe
ISBN-10	3-7568-2201-X / 375682201X
ISBN-13	978-3-7568-2201-0 / 9783756822010

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