Die Rundum-Gesund-Formel (eBook)
256 Seiten
dtv (Verlag)
978-3-423-44313-5 (ISBN)
Das neue Buch von Christina Berndt über die faszinierende Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie
Rundum gesund zu sein, heißt ganzheitlich gesund sein, und dazu tragen Seele, Nerven und Immunsystem gemeinsam bei. Gefühle und Überzeugungen wirken auf unser Immunsystem, und umgekehrt beeinflusst das Immunsystem Gedanken und Verhalten. Ob Seele, Nerven oder Abwehrkräfte: Wenn nur eines aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen.
Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.
»Es gibt keine rein psychischen Krankheiten und auch keine rein körperlichen. Dieses Buch erklärt, wie alles zusammenhängt, und hilft Ihnen, Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen.« Christina Berndt
Weitere Bücher der Autorin:
- Resilienz
- Zufriedenheit
- Individuation»Eine der renommiertesten Wissenschaftsjournalistinnen dieses Landes.« Markus Lanz
Christina Berndt studierte Biochemie, promovierte mit Auszeichnung in Immunologie, ist Autorin, Rednerin zu Themen aus Psychologie, Medizin, Wissenschaft und Wissenschaftsredakteurin der ›SZ‹. Zahlreiche Auszeichnungen, u.a. 2013 Wächterpreis der deutschen Tagespresse, 2019 Ehrenpreis der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie. Sie wurde mehrfach unter die Wissenschaftsjournalisten des Jahres gewählt.
| Erscheint lt. Verlag | 16.11.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie |
| Schlagworte | Anti-Stress • anti-stress-buch • Beschwerden • Bestseller-Autorin • Chronische Krankheit • Corona • Depression • Entspannungstechniken • ganzheitliche Medizin • Gesund bleiben • gesunde Psyche • Gesundheit • Gesundheitsratgeber • Immunologie • Immunsystem • immunsystem aufbauen • Immunsystem stärken • Innere Stärke • Körperabwehr • Nervenstärke • Nervensystem • Neuroimmunologie • Pandemie • Positive Psychologie • Psyche • Psychoneuroimmunologie • Psycho-Neuro-Immunologie • Ratgeber Gesundheit • Resilienz • Seele • Selbstheilung • Selbstheilungskräfte • Selbstwirksamkeit • Stress • stress abbauen • stress reduzieren • Trauer • Trauma • Widerstandsfähigkeit • Wohlbefinden steigern |
| ISBN-10 | 3-423-44313-8 / 3423443138 |
| ISBN-13 | 978-3-423-44313-5 / 9783423443135 |
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