Blick ins Buch

Mood Cure (eBook)

The 4-Step Program to Take Charge of Your Emotions - Today

Julie Krakowski (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
20 Seiten
Distributed By Ingram Spark (Verlag)
978-1-914272-99-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

This book is designed to help you understand and take control of your emotions, so you can live a happier and more fulfilling life.The 4-step program outlined in this book is based on the latest scientific research and is designed to be easy to follow and implement in your daily life. The four steps are:Identifying and understanding your emotional triggersAddressing nutritional deficiencies that can contribute to mood imbalancesIncorporating natural supplements and other mood-boosting strategiesPracticing emotional self-care techniques, such as mindfulness and meditation.Throughout the book, you will find practical exercises and techniques to help you understand and take control of your emotions. In addition, you will also find two meditations specifically designed to help reduce depression and increase your mood. The first meditation is focused on reducing depression by helping you to release negative thoughts and feelings, and replace them with positive and uplifting ones. The second meditation is focused on increasing your mood by helping you to tap into feelings of love and compassion, and to fully immerse yourself in a peaceful and beautiful place.

Erscheint lt. Verlag	13.1.2023
Sprache	englisch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
Schlagworte	Anxiety • books on depression • books on managing mood disorders • Books on Mindfulness • Depression • improving mood • julie krakowski • Mindfulness • Mood Disorders • overcoming depression • overcoming mood disorders
ISBN-10	1-914272-99-4 / 1914272994
ISBN-13	978-1-914272-99-8 / 9781914272998

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.