Was Sie in diesem Kapitel erwartet:

Zunächst werden wir erklären, wie wir in diesem Buch mit den Bezeichnungen Therapie und Coaching sowie mit den Genderformen wie Therapeut*innen, Klient*innen usw. umgehen. Danach sind Sie, liebe Leserin, und Sie, lieber Leser, gefragt, Ihre Beziehung zu Bewegung und Natur zu reflektieren.

Im Anschluss melden wir uns wieder zu Wort und berichten darüber, warum und wie wir selbst mit unseren Klient*innen in freier Natur und in Bewegung arbeiten. Nach diesen persönlichen Darstellungen laden wir Sie ein, nach vorne zu blicken, visionär zu denken und sich vor Augen zu führen, wie und wie viel Natur und Bewegung in Ihre Arbeit zukünftig einfließen soll.

Dieses Buch richtet sich an Therapeut*innen und Coaches (w/m/d) und all jene, die daran interessiert sind, etwas darüber zu erfahren, warum Bewegung und Natur ein großartiges Setting für vielfältige Formen von Therapie und Coaching sind und wie sie dieses Setting  professionell für ihre Arbeit nutzen können. Wir richten uns in erste Linie an Leser*innen, die beruflich Patient*innen, Coachees (w/m/d), Klient*innen, Kund*innen, Mandant*innen, Mitarbeiter*innen oder Schutzbefohlene (w/m/d) therapierend, coachend, beratend, motivierend, tröstend oder stützend begleiten. Bitte fühlen Sie sich aber auch als Privatperson angesprochen. Natur und Bewegung sowie viele der Methoden, die wir im dritten Kapitel dieses Buches vorstellen, bieten großartige Chancen sowohl für Selbst-Coaching als auch für herausfordernde Gespräche zwischen Verwandten, Freund*innen oder Arbeitskolleg*innen1.

Sinn und Zweck des vorangegangenen Absatzes ist es, zum einen einer möglichst breiten Leserschaft zu vermitteln, dass unsere Beschreibungen und Anleitungen für vielfältige Bedürfnisse und Einsatzgebiete relevant sein können. Zum anderen möchten wir um Verständnis bitten, dass wir ab jetzt nur noch in Ausnahmen explizit einzelne Berufsbezeichnungen bzw. Klientengruppen erwähnen. Zusammengefasst sprechen wir von Berater*innen bzw. von Klient*innen. Außerdem werden wir zufällig mal die weibliche und mal die männliche Form verwenden, wenn strenggenommen und korrekterweise weiblich, männlich und divers aufgeführt werden müssten. Natürlich sind immer alle gemeint.

In diesem Buch werden Sie sehr viele Argumente finden, die dafürsprechen, Beratungen nicht wie gewohnt sitzend in Praxis-, Büro-, oder Meetingräumen, sondern auf Spaziergängen im Freien zu führen. Wir werden mit ganz konkreten Anleitungen auch dafür sorgen, dass Sie Therapie- und Coachingmethoden an die Hand bekommen, die es Ihnen leicht machen, die Arbeit mit Ihren Klienten nach draußen zu verlegen.

Zunächst einmal möchten wir Sie aber bitten, sich frei und unvoreingenommen selbst ein paar Fragen zu stellen. Wir empfehlen Ihnen, die Antworten auf einem Zettel zu notieren, den Sie dann zwischen die Buchseiten legen. So können Sie später noch Punkte ergänzen und Ihre eigene Entwicklung nachvollziehen. Nehmen Sie sich für Ihre Antworten ausreichend Zeit. Die kursiv gedruckten Fragen dienen als Impulse.

1. Wie nutze ich das Potenzial von Bewegung und Natur für meine persönliche Gesundheit?

   Treiben Sie Sport? (Vielleicht sogar im Freien?)

   Wie häufig und wie lange halten Sie sich pro Woche in der Natur auf und was machen Sie dort?

   Welche Orte in der Natur sind Ihnen die liebsten? Sind Sie oft genug dort?

2. Wie setze ich Bewegung und Natur bereits jetzt zum Wohle meiner Klienten ein?

   Führen Sie schon Beratungen in der Natur durch?

   Sehen Sie durch die Fenster Ihrer Beratungsräume in die Natur?

   Befinden sich in Ihrer Praxis Naturbilder oder Naturgegenstände?

   Arbeiten Sie mit Naturmaterialien und/oder mit Naturmetaphern?

   Sind Sie und/oder Ihre Klienten körperlich aktiv während Ihrer Beratungseinheiten?

3. Was würden meine Klienten sagen, wenn ich mehr Natur und Bewegung in die Beratungen einfließen ließe?

   Rechnen Sie mit Widerständen? Wenn ja, von wem?

   Mit wem/welcher konkreten Person und bei welcher Gelegenheit könnten Sie einen ersten Beratungstermin im Freien vereinbaren?

4. Welche spontanen Visionen habe ich dazu, wie ich in Zukunft mehr Bewegung und Natur in meine Arbeit mit einfließen lassen kann?

   Haben Sie schon Ideen, an welchen Orten Sie Termine anbieten könnten?

   Denken Sie mehr daran, Beratungsspaziergänge anzubieten oder haben Sie vor, methodisch und mit Naturmaterialien zu arbeiten?

   Könnten Sie vielleicht in Ihrer Praxis mehr Naturmaterialien einsetzen und mehr Bewegungsphasen in die Arbeit integrieren?

Ganz gleich, ob Sie am Anfang Ihrer beraterischen Tätigkeit stehen oder ob Sie bereits über große Berufserfahrung verfügen, die Natur hat viel zu bieten. Sie wirkt beruhigend und anregend. Sie lädt zum Verweilen und zum Wandern ein. Dem Berater dient sie sowohl als Praxisraum als auch als Werkzeugkasten, je nachdem, wie er sie einsetzen möchte.

Seit über zehn Jahren arbeiten wir mit unseren Klientinnen in der freien Natur. So haben wir uns auch über das gemeinsame Interesse für Beratung im Wald und auf Spaziergängen kennengelernt. Schon bei unseren ersten Gesprächen wurde deutlich, dass wir zwar die grundsätzliche Begeisterung für Natur und Bewegung teilen, dass wir uns aber in der Art und Weise, wie wir unsere Beratungen durchführen, sehr stark unterscheiden. Die Natur ist keine Nische, in der nur eine spezifische Form von Beratung sinnvoll praktiziert werden kann. Ganz im Gegenteil: Sie bietet ein weites Spektrum an Möglichkeiten. Um dies zu veranschaulichen stellen wir im Folgenden unsere jeweilige Beratungspraxis und unsere individuelle Motivation für die Arbeit in Bewegung und in der Natur vor:

• In 1.3.1 Hier bin ich Mensch … beschreibt Friedrich Weber, warum Spaziergänge ein ideales Setting für sein philosophisch (logotherapeutisch) fundiertes Coachingangebot sind. Er steht damit stellvertretend für gesprächsbasierte Therapie- und Coachingschulen.

• In 1.3.2 In der Harmonie der Natur die eigene Harmonie wiederentdecken erfahren Sie, wie Eva Istas die Natur in ihre trauma- und heilpädagogischen Gespräche explizit einbezieht. Sie gibt damit Inspirationen für all jene, die Freude daran haben, Beratungsprozesse durch den Einsatz vielfältiger kreativer Methoden voranzubringen.

Lassen Sie sich überraschen. Wir würden uns freuen, wenn Sie aus beiden Texten Inspirationen ziehen und letztendlich Ihren ganz persönlichen Weg für sich und Ihre Klientinnen finden.

Die Natur: Ein wunderschöner Arbeitsplatz

Bereits während meiner Ausbildung in Logotherapie und Existenzanalyse hatte ich (Friedrich Weber) die Vision, dass ich mit meinen zukünftigen Klienten nicht in Praxis- oder Büroräumen, sondern an der frischen Luft, in der Natur, auf Waldwegen, auf jeden Fall in einer ansprechenden Landschaft ausschreitend arbeiten sollte. Meine Liebe zum Draußensein, zu Bewegung und Natur sagte mir: »Wenn du drinnen sitzt, kommst du nur schwer voran. Geh an die frische Luft. Wandre durch die Natur (am besten leicht bergan) und nimm deine Klienten mit. So könnt ihr alles besprechen und wirklich gute Lösungen finden!«

Also habe ich mich im Jahr 2012 daran gemacht, ein eigenes Konzept mit dem Namen Walk & Talk – Coaching im Gehen für die Begleitung meiner Klienten zu entwickeln. Zu dieser Zeit gab es in Europa kaum Vorbilder, an denen ich mich hätte orientieren können. Ansätze für Therapie- und Coaching in der Natur und...