The Trans Guide to Mental Health and Well-Being - Katy Lees

Blick ins Buch

The Trans Guide to Mental Health and Well-Being (eBook)

Katy Lees (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
240 Seiten
Jessica Kingsley Publishers (Verlag)
978-1-78775-527-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

'The resource trans people need right now' MEG-JOHN BARKER'An excellent book' JOS TWIST'Straightforward and accessible' JENNIE KERMODEThis empowering self-help guide provides advice and strategies for trans and/or non-binary people on a range of common mental health issues including anxiety, depression, body image, trauma, suicidal thoughts and dissociation. It provides advice on neutralising negative thoughts, coping with transphobia, coming out, dealing with imposter syndrome, and implementing achievable self-care strategies and mindfulness techniques.Whether you are in a crisis or just looking for ways to improve your life, this reassuring guide is there for you to use in the way that helps you the most, regardless of where you are in your transition, or if you decide not to transition in conventional ways. Combining therapeutic expertise alongside first-hand experience, the book also highlights the importance of understanding and being proud of who you are, to help you live life to the fullest.

Erscheint lt. Verlag	21.4.2022
Zusatzinfo	N/A
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
	Sozialwissenschaften ► Soziologie ► Gender Studies
Schlagworte	Anxiety • body dysmorphia • Coming out • Depression • Dysphoria • Eating Disorders • Genderqueer • LBGT • LGBTQIA • mental wellbeing • OCD • Recovery • self-care • self-help guide • Transgender • Transphobia
ISBN-10	1-78775-527-4 / 1787755274
ISBN-13	978-1-78775-527-7 / 9781787755277

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