Gehirn&Geist 1/22 Der Genussfaktor (eBook)
88 Seiten
Spektrum der Wissenschaft (Verlag)
978-3-95892-574-8 (ISBN)
Aus Erfahrung weiß ich, dass mich diese Art des Pendelns und die anschließende Belohnung zufriedener machen. Die Wissenschaft bestätigt mein Gefühl, wie Katharina Bernecker in unserem Titelthema »Zwischen Spaß und Verzicht« (ab S. 12) beschreibt. Prinzipiell sind wir glücklicher, wenn wir die Fähigkeit zur Selbstdisziplin besitzen, weil wir damit tatsächlich langfristige Ziele erreichen. Doch dabei sollten Spaß und Belohnung nicht auf der Strecke bleiben. Denn stete Selbstkasteiung macht wohl nicht nur unzufrieden, sondern erschwert es auch, an das eigentliche Ziel zu gelangen. Oder um bei meinem Beispiel zu bleiben: Die Butterbrezel steigert meine Laune und liefert Energie bis zum Mittagessen.
Unsere Autorin hat fünf Tipps parat, wie Sie am besten genießen – etwa extra Zeit dafür einplanen oder Dringlichkeiten definieren. Dann plagt Sie während der Pausen nicht der Gedanke, dass Sie eigentlich etwas anderes erledigen müssten. Gerade diesen Punkt finde ich persönlich sehr wichtig. Um mich an meiner Frühstückspause nach dem Radeln wirklich erfreuen zu können, fahre ich rechtzeitig los, damit ich mich Kaffee und Brezel stressfrei widmen kann, bevor die ersten Termine des Tages anstehen.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen eine genussreiche Lektüre, Daniel Lingenhöhl Chefredakteur.
Leider mussten wir den zweiten Teil der Serie zum »Formbaren Gehirn« aus redaktionellen Gründen verschieben. Er erscheint in Ausgabe 2/2022, der dritte Teil folgt in Ausgabe 3/2022. Wir bitten um Entschuldigung.
Wie beeinflusst der Darm die Psyche? Wann können wir Alzheimer bekämpfen? Wie lernen unsere Kinder am besten? In Gehirn&Geist berichten renommierte Wissenschaftler und Journalisten über die neuesten Erkenntnisse aus der Psychologie, Hirnforschung, Medizin, Pädagogik und Philosophie. Ob Selbsttest, Expertenrat oder Web- und Literaturtipps – jedes Heft bietet Ihnen zudem eine Fülle an weiterführenden Informationen. Lernen Sie die faszinierende Welt in unserem Kopf kennen.
Erscheint lt. Verlag | 3.12.2021 |
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Reihe/Serie | Gehirn&Geist |
Verlagsort | Berlin |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika |
Schlagworte | Algorithmen • Borderline • Hirnkartierung • KI • Migräne • Placebos • Psyche • Therapie • Töchter • Väter |
ISBN-10 | 3-95892-574-X / 395892574X |
ISBN-13 | 978-3-95892-574-8 / 9783958925748 |
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