Vorteile emotionaler Intelligenz bei der Bewältigung von Stress am Beispiel von Studierenden (eBook)

Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Psychologie - Allgemeines, Note: 1,0, Hamburger Fern-Hochschule, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel dieser Hausarbeit ist es herauszufinden, welche Vorteile emotionale Intelligenz im Umgang mit Stress und dessen Bewältigung im Kontext von Studierenden bietet. Dafür soll dem Thema durch folgende Fragestellung nachgegangen werden:
Inwiefern kann emotionale Intelligenz die Stressbewältigung bei Studierenden positiv beeinflussen?

Stress ist aus dem Leben vieler Studierenden nicht mehr wegzudenken. Jeder vierte Studierende gibt an, während des Studiums unter starkem Stress zu leiden, was wiederum gesundheitliche Risiken zur Folge haben kann. Im Vergleich zur gleichaltrigen, nicht studierenden Bevölkerung leiden Studierende häufiger unter physischen und psychischen Beschwerden. In einer repräsentativen Studie zeigen mehr als 20 % der weiblichen befragten Studierenden aufgrund von Stress Symptome einer generalisierten Angststörung.

Stressbewältigungsstrategien stellen eine Möglichkeit dar, mit dem wahrgenommenen Stress besser umzugehen, ein emotionales Gleichgewicht zu sichern und ein allgemeines Wohlbefinden zu ermöglichen. Dabei sind typische Stressbewältigungsstrategien beispielsweise Entspannungstechniken oder körperliche Aktivitäten, die helfen können, Stress zu reduzieren. Es stellt sich jedoch die Frage, inwieweit der Umgang mit Stress und die erfolgreiche Anwendung von Stressbewältigungsstrategien nicht nur von externen Techniken beeinflusst wird, sondern möglicherweise auch das psychologische Konstrukt der emotionalen Intelligenz Einfluss auf Stress und dessen Bewältigung hat und den Umgang mit Stress bei Studierenden beeinflusst.