Für diesen Artikel ist leider kein Bild verfügbar.

How to Be a Mindful Drinker (eBook)

Cut down, stop for a bit, or quit

Dru Jaeger, Jussi Tolvi, Laura Willoughby (Autoren)

eBook Download: PDF

2019
224 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-0-241-44767-3 (ISBN)

Change your relationship with alcohol for the betterAre your hangovers getting worse? Is drinking affecting your mood, your health, or your relationships? Is it time to think about your drinking habits? Club Soda, the mindful drinking movement that has enabled thousands to change, is here to help you cut down, stop for a bit, or quit. When you drink mindfully, you become more aware of how your body and mind are affected by alcohol. Drawing on highly successful behaviour change tools and techniques, How to Be a Mindful Drinker is designed to guide you towards more moderate drinking habits, so that you can live the life you want and put alcohol in its place.Alongside advice and guidance from Club Soda members, the book includes tools to help you track your progress, deal with triggers and social stresses, and stay on track for the long term - not just Dry January or Sober for October. There are also support strategies for social situations that you can carry into the future, so you can take control and discover how to change your drinking for good.

Erscheint lt. Verlag	26.12.2019
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sucht / Drogen
ISBN-10	0-241-44767-4 / 0241447674
ISBN-13	978-0-241-44767-3 / 9780241447673

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

PDF (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: PDF (Portable Document Format)
Mit einem festen Seitenlayout eignet sich die PDF besonders für Fachbücher mit Spalten, Tabellen und Abbildungen. Eine PDF kann auf fast allen Geräten angezeigt werden, ist aber für kleine Displays (Smartphone, eReader) nur eingeschränkt geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.