Schenk dir das Leben, von dem du träumst

Buch | Hardcover
192 Seiten
2021 | 5. Auflage
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-8020-9 (ISBN)
19,99 inkl. MwSt
Das neue Buch der erfolgreichen YouTuberin und SPIEGEL-Bestseller-Autorin zum Thema „Gewohnheiten verändern“

"Ein besseres Leben ist möglich. Für dich, für mich ... für jeden von uns."

Träumst du von einem besseren Leben, aber erlebst doch immer wieder das Gleiche? Möchtest du glücklicher sein, aber kannst nicht raus aus deiner Haut?

Dr. Katharina Tempel, Expertin für Positive Psychologie, zeigt dir, wie du mit Hilfe kleiner Schritte dein Leben verändern und zu dem Menschen werden kannst, der du sein möchtest. In ihrem Buch geht es darum, sich wirklich und nachhaltig ein anderes Leben und eine neue Realität aufzubauen - ohne hohle Phrasen, aber mit ganz viel Menschlichkeit, Pragmatismus und bewegenden Geschichten aus dem echten Leben.

Du erfährst:

  • welche Gewohnheiten dich deinem Wunschleben näherbringen und von welchen Mustern du dich lieber verabschieden solltest
  • welche Hebel nachhaltig glücklicher machen und welche in die Irre führen
  • welche Glückrituale dir helfen neue Energie zu gewinnen
  • wie du deine innere Haltung und Denkgewohnheiten veränderst
  • wie du zu dem Menschen geworden bist, der du heute bist und wie du dich mit Hilfe von Mikrogewohnheiten neu erfinden kannst.

Wenn du genug davon hast, ständig mehr vom Gleichen zu erleben, wenn du einer Krise entkommen oder dir eine neue, glücklichere Realität erschaffen möchtest, führt an diesem Buch kein Weg vorbei.

Du hast die Freiheit zu wählen, wie du leben möchtest. Deswegen schenk dir das Leben, von dem du träumst!

Dr. Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und unterstützt als Coach Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. Schon ihre Doktorarbeit in Psychologie schrieb sie über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Ihre Website und ihr YouTube-Kanal namens „Glücksdetektiv“ gehören zu den größten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück.

Hinweis zur OptimierungImpressumWenn das Herz weintWo das Glück zu finden istWie du wurdest, wer du bistFahrplan in ein neues LebenSchritt für Schritt zu mehr AlltagsglückEntwickle eine positve HaltungVerbessere die Beziehung zu dir selbstLass dein Wunschleben Wirklichkeit werdenDie Autorin

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie Lebenshilfe Selbstcoaching
Sprache deutsch
Maße 140 x 196 mm
Gewicht 424 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Geisteswissenschaften Psychologie Psychoanalyse / Tiefenpsychologie
Schlagworte Achtsamkeit • atomic habbits • Atomic Habits • Bewältigung • Denken • Durchsetzungsvermögen • Entspannung • gib dir die liebe die du verdienst • Glück • Glücklich • glücksdetektiv • GU • Krise • Leben • Lebensführung • lebens-hilfe • Lebenshilfe • mehr selbstbewusstsein • Mental • micro habbits • micro habits • Motivation • Persönliche Entwicklung • Persönlichkeit • persönlichkeits-training • Positiv • Positive Psychologie • Psychologie • Ratgeber • Ratgeber Leben • Reiki • Selbst-Coaching • selbst-vertrauen • Selbstwertgefühl • Stress-Abbau • Übungen • Zufriedenheit • Zuhause
ISBN-10 3-8338-8020-1 / 3833880201
ISBN-13 978-3-8338-8020-9 / 9783833880209
Zustand Neuware
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