Therapie-Tools Schematherapie in der Gruppe (eBook)

Inhalt 6
Verzeichnis der Arbeits- und Informationsblätter 7
1?Grundlagen der Schematherapie in Gruppen 14
Phasen der Gruppenschematherapie 19
Struktur der schematherapeutischen Gruppensitzung 21
Spielesammlung zur Förderung des fröhlichen Kindmodus 22
Die Materialkiste für die Gruppenschematherapie 23
Die schematherapeutische Haltung der Gruppentherapeutinnen 24
Aufgabenverteilung des Therapeutenteams 26
Modusmodell für Gruppentherapeutinnen 27
2?Die Schematherapiegruppe: erste Schritte 29
Was ist Schematherapie? Schemata und Modi kurz erklärt 32
Schematherapie in der Gruppe 34
Grundregeln für die gemeinsame Arbeit 35
Meine bisherigen Erfahrungen mit Gruppen 36
Meine Ziele für die Gruppenschematherapie 37
Das Modusmodell 38
Mein Modusmodell zu Beginn der Therapie 39
Die Modi im Überblick 40
Häufige Fragen zu Modi und Modusmodell 42
Anleitung für die Modusrunde 43
Übung: Modus-Ratespiel 45
Mein Modus-Wochenprotokoll 47
Modus-Kreisübung: Zuordnen, verstehen, Gemeinsamkeiten erkennen 48
Den Modus erkennen 49
Übung: Alltagssituationen verstehen mithilfe von Modusanalysen 50
Beispielsituationen für die Modusanalyse 52
Meine Modusanalyse 53
Übung: Das Modus-Kuddelmuddel 55
Mein Modusfazit 57
Was ist ein Notfallplan? 58
Mein Notfallplan 59
3?Bewältigungsmodi 60
Die drei Bewältigungsmodi 63
Umgang mit Überkompensationsmodi in der Gruppe 64
Bewältigungsmodi erkennen und einordnen 66
Meinen Hauptbewältigungsmodus erkennen 68
Übung: Was steckt hinter dem Bewältigungsmodus? 70
Stuhldialog: Interview mit dem Bewältigungsmodus 72
Vor- und Nachteile der Bewältigungsmodi 74
Übung: Auf der Party 75
Übung: Die Wirkung des Bewältigungsmodus 78
Impulsübung: Symbole für den Bewältigungsmodus 80
Übung: Ursprung des Bewältigungsmodus 82
Übung: Hinter dem Bewältigungsmodus 84
Übung: Flexibel auf schwierige Situationen reagieren 85
Wie unterscheide ich meinen Bewältigungsmodus vom gesunden Erwachsenenmodus? 88
Übung: Unterscheidung zwischen dem Bewältigungsmodus und dem gesunden Erwachsenenmodus 89
Stuhldialog: den Bewältigungsmodus reduzieren und den gesunden Erwachsenenmodus stärken 90
Meinen Hauptbewältigungsmodus schrittweise verändern 93
4?Emotionale Grundbedürfnisse 94
Emotionale Grundbedürfnisse: Fragen und Antworten 97
Bedürfnisse erkennen und zuordnen 99
Impulsübung: Kontaktaufnahme mit den Bedürfnissen 101
Meine Bedürfnisse und ich 103
Übung: Collage zu Bedürfnissen 106
Übung: Das Verbindungsnetz 107
Impulsübung: Die Sicherheitsblase 109
Körperübung: Den persönlichen Raum wahrnehmen und schützen 111
Warum brauchen Kinder realistische Grenzen? 113
Übung: Bedürfnis nach realistischen Grenzen und Selbstkontrolle 114
Übung: Bedürfnis nach freier Gefühls- und Meinungsäußerung 115
Übung: Bedürfnis nach Lob und Anerkennung 117
Eine kurze Geschichte zum Bedürfnis nach Autonomie 119
Das Bedürfnis nach Spiel und Spaß 120
Gutschein für Spiel und Spaß 121
5?Problematische Kindmodi 122
Die problematischen Kindmodi 125
Der Modus des verletzlichen Kindes 126
Der Modus des ärgerlichen Kindes 127
Der Modus des impulsiven, undisziplinierten Kindes 128
Übung: Kontaktaufnahme zum verletzlichen Kind mit Kinderfotos 129
Luftballonübung zur Emotionsunterdrückung 131
Pro- und Contra-Liste zur Arbeit am verletzlichen Kindmodus 133
Sicherheit und Steuerbarkeit bei erlebnisbasierten Übungen in der Gruppe 134
Die Trostbox 135
Rollenspiele: Zuspruch für das verletzliche Kind 137
Balsam für die Seele: Zuspruch für das verletzliche Kind 138
Imagery Rescripting in der Gruppe 139
Stuhldialog zum gesunden erwachsenen Umgang mit dem verletzlichen Kind 143
Was steckt hinter dem Ärger / der Wut? 146
Imagination zum Bedürfnis hinter dem Ärger 148
Stuhldialog zum gesunden erwachsenen Umgang mit dem ärgerlichen Kind 150
Gute Botschaften für mein ärgerliches Kind 153
6?Strafende und fordernde Modi 155
Die strafenden/fordernden Modi 158
Die strafenden/fordernden Modi in der Schematherapiegruppe 159
Häufige Fragen zu den strafenden/fordernden Modi 160
Kosten und Nutzen des fordernden Modus 161
Übung: Auswirkungen des fordernden Modus 162
Der schreckliche Mantel 164
Übung: Auswirkungen des strafenden Modus 165
Impulsübung: Das ist das, was du verdient hast 167
Stuhldialog in der Großgruppe: Diskussion mit dem fordernden Modus 168
Unterscheidung zwischen dem fordernden Modus und dem gesunden Erwachsenenmodus 170
Stuhldialog: Den strafenden Modus mit seinen Modusschleifen durchbrechen 171
Übung: Das verletzliche Kind vom strafenden Modus befreien 173
Übung: Aufstellung zu impliziten Elternbotschaften 176
Collage zu guten Elternbotschaften 179
Dem strafenden Modus weniger Macht in meinem Leben geben 180
Dem fordernden Modus weniger Macht in meinem Leben geben 181
7?Gesunde Modi 182
Der Modus des fröhlichen Kindes 186
Der Modus des fröhlichen Kindes im Hier und Heute 187
Imagination zum fröhlichen Kindmodus 189
Übung: Das Recht auf den fröhlichen Kindmodus 191
Mehr Zeit im fröhlichen Kindmodus verbringen 193
Der gesunde Erwachsenenmodus 195
Den gesunden Erwachsenenmodus erkennen 196
Wie geht mein gesunder Erwachsenenmodus um mit … 198
Imagination zum gesunden Erwachsenenmodus 200
Der gesunde Erwachsenenmodus als Bild/Collage 202
Mein innerer Helfer 203
Der gesunde Erwachsenenmodus schreibt Geschichte 204
Die eigene Geschichte weiterschreiben 206
Zukunftsimagination zum gesunden Erwachsenenmodus 207
Übung: Mein neuer Plan 209
Übung: Imagination zu guten Elternbotschaften 211
Werte und Ziele 213
Werte und Ziele in der Schematherapie 214
Impulsübung zu Werten 215
Auf dem Weg zu meinem Wert 217
Übung: Auf dem Weg zu meinem Wert 219
Stuhldialog: Wertearbeit 221
Mehr Zeit im gesunden Erwachsenenmodus verbringen 223
Therapieende und Umgang mit Rückschlägen 224
Wie gehe ich mit Rückschlägen um? 226
Übung: Die Modus-Werkzeugkiste zur Rückfallprophylaxe 228
Meine Werkzeugkiste für das Modusmodell 229
Meine Bilanz zur Therapie 231
Meine Gruppenschematherapie-Urkunde 232
Literatur 233