Psicología positiva contemplativa - Ausiàs Cebolla, David Alvear

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Psicología positiva contemplativa (eBook)

Fundamentos para un entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas

Ausiàs Cebolla, David Alvear (Autoren)

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2020
300 Seiten
Editorial Kairós (Verlag)
978-84-9988-770-8 (ISBN)

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Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo bajo esta etiqueta mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva. Aun así, apenas se han desarrollado puentes entre ambos movimientos.
Este libro es la primera aproximación rigurosa entre las ciencias contemplativas y la psicología positiva. Fundamentado en el Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar humano: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión.
La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas al campo de las ciencias contemplativas y la psicología positiva.

Ausiàs Cebolla i Martí es Doctor en Psicología por la Universitat de València. Actualmente es profesor ayudante doctor en la misma universidad. Miembro del grupo de investigación Labpsitec, lleva más de una década investigando la eficacia de los tratamientos basados en mindfulness y compasión. David Alvear Morón es Doctor en Psicología por la Euskal Herriko Unibertsitatea. Psicoterapeuta, profesor de meditación y formador de Instructores en mindfulness. Director de Kontenpla Instituto de Psicología y Ciencias contemplativas (kontenpla.eus). Ha publicado varios artículos científicos y el libro Mindfulness en positivo.

Erscheint lt. Verlag	13.2.2020
Reihe/Serie	Psicología
Verlagsort	Barcelona
Sprache	spanisch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	compasión • emociones positivas • Gestión de la atención • Mindfulness
ISBN-10	84-9988-770-8 / 8499887708
ISBN-13	978-84-9988-770-8 / 9788499887708

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