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My Pocket Meditations for Anxiety (eBook)

Anytime Exercises to Reduce Stress, Ease Worry, and Invite Calm

Carley Centen (Autor)

eBook Download: EPUB

2020
176 Seiten
Adams Media (Verlag)
978-1-5072-1388-9 (ISBN)

Start living with more confidence, composure, and peace every day with these 150 easy guided meditations to shut down stress, worry, and anxiety. Stress and anxiety can weigh heavily on our minds. Practicing mindfulness and meditation can help you understand your stress, release your fears and tension, and shift your thoughts and emotions into a more grounded and peaceful pattern. In My Pocket Meditations for Anxiety, you will learn to manage your stress levels by cultivating mindfulness through 150 guided meditations. Now you can find your calm, control your thoughts, manage your fears, and release your worriesno matter where you are!

Erscheint lt. Verlag	8.9.2020
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
ISBN-10	1-5072-1388-3 / 1507213883
ISBN-13	978-1-5072-1388-9 / 9781507213889

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Print-Ausgabe

Buch | Softcover

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