Die 8 Yoga-Glieder

Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der mehr als dreißig Jahre damit beschäftigt war, alte Techniken für die Kultivierung der menschlichen spirituellen Transformation von überall auf der Welt zu einem effektiven System zu vereinigen. Der von ihm entwickelte Ansatz ist nicht sektiererisch, steht jedem offen und wendet sich an alle spirituell Suchenden, gleich welchen religiösen Hintergrunds (wozu natürlich auch keiner gehört). Im Jahre 2003 gründete Yogani eine Yahoo-Gruppe, in der er ein sehr effektives System yogischer Techniken und teilweise geheimstes yogisches Wissen vorstellte. Unklarheiten klärte er in vielen beantworteten Fragen. Der sich daraus entwickelnde noch nie da gewesene Fundus von Wissen und Ratschlägen spricht Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen an und stieß bald weltweit auf große Resonanz.

Ist seit 1984 auf dem spirituellen Pfad. Akademische Abschlüsse in BWL, Geschichte, Geographie, Germanistik. Von Haus aus Kriya-Yogi (Yogananda, Shibendu Lahiri)

Vorwort zur deutschen Ausgabe4
Einleitung5
Kapitel 1 – Die acht Yoga-Glieder10
Die Yoga Sutras des Patanjali11
Yoga und das Nervensystem des Menschen17
Kapitel 2 – Die Struktur der Übungen23
Die uns innewohnenden spirituellen Fähigkeiten26
Fundamentale Prinzipien und natürliche Fähigkeiten27
Ein Inventar von Übungen32
Die Reise der Reinigung und Öffnung40
Kapitel 3 – Selbstbestimmtes Üben44
Das Zusammenstellen der täglichen Routine45
Grundlegende Praxisroutine46
Das Übungsdiagramm49
Wo finde ich detaillierte Anweisungen zu den Übungen?53
Der Aufbau unserer Routine – Ablauf und Zeitplanung54
Selbstabstimmung58
Praktische Anwendung der Selbstabstimmung59
Automatischer Yoga – körperliche Regungen60
Die Gefahren, die mit dem Erzwingen von Übungen verbunden sind64
Erdung für eine bessere Stabilität66
Selbstabstimmung und körperliche Übungen68
Beibehalten der Übungen bei einem vollen Terminplan69
Die Gewohnheit, die zweimal tägliche Praxis in Ehren zu halten70
Das Optimieren der uns zur Verfügung stehenden Übungszeit73
Gruppenpraxis und Retreats78
Gruppenmeditation79
Gruppen-Samyama82
Retreats83
Unsere Rollen als Lehrer und Forscher85
Verantwortung86
Unterrichten87
Übungen für unsere Kinder91
Quelloffene Forschung – Straße in die Zukunft95
Kapitel 4 – Das Aufkommen der Erleuchtung99
Erleuchtungsmeilensteine100
Die göttliche Heirat104
Weitere FYÜ-Schriften und Support109

2003 gründete Yogani, ein anonymer fortgeschrittener amerikanischer Yogi, eine Yahoo-Gruppe, in der er ein sehr effektives System yogischer Techniken und teilweise geheimstes yogisches Wissen vorstellte. Unklarheiten klärte er in vielen Fragenbeantwortungen. Der sich daraus entwickelnde, noch nie da gewesene Fundus an Wissen und Ratschlägen sprach Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen an und stieß bald weltweit auf große Resonanz. Nach Übertragung auf eine eigene Website (www.aypsite.org) mit gut besuchtem Forum, stellte Yogani das zusammengetragene Wissen systematisch in einzelnen Bänden bereit. Diese werden dem deutschsprachigen Publikum in der FYÜ (Fortgeschrittene Yoga Übungen)-Erleuchtungsreihe zugänglich gemacht. „Die 8 Yoga-Glieder – Struktur und Abstimmung einer selbstbestimmten spirituellen Praxis“ ist die Übersetzung des neunten Bandes. Darin werden auf Grundlage von Patanjalis Yoga-Sutren das Wesen und die Bestandteile des Yoga erläutert. Davon ausgehend erfolgt die Diskussion einer sinnvollen spirituellen Routine und vieler verwandter Themen. Für die zuverlässige und kompetente Hilfe bei der Korrektur bedanke ich mich wieder bei Frau Kerstin Pape. Der Übersetzer