Den inneren Suizid besiegen

Stephanie Meer-Walter, geboren 1970 in Thuine (Emsland), studierte Französisch und Geschichte auf Lehramt und war Lehrerin mit Leib und Seele. Sie schaffte es sogar bis zur Schuldirektorin. Ihr ganzes Leben fühlt sie sich anders und entwickelt schließliche eine schwere Depression. Mit 47 Jahren erhält sie die Diagnose Asperger-Autismus. Mittlerweile hält sie Vorträge und Workshops zum Thema Autismus und engagiert sich für Inklusion. Alle Infos unter: www.mit-meinem-ganzen-sein-autistisch.de oder auch: www.autismus-leben-duerfen.de

VORWORT - EINE WÜRDIGUNG

1 | Asperger-Autismus: mehr als eine Diagnose - Eine Beschreibung aus dem autistischen Leben
1.1 Übersetzung der Diagnosekriterien: autistische „Klassiker“
1.2 Ordnung schaffen

2 | Die Stimme der Depression spricht zu mir: Und es werde schwarz! Wenn der Suizid der einzige Ausweg zu sein scheint…
2.1 Die bösen Stimmen der Depression
2.2 Ich will nur noch eins: sterben!
2.3 Der Überlebensvertrag mit meiner Therapeutin

3 | Leben ohne familiäre Bindung Ungebunden und frei? Nein, leider nicht.
3.1 Ich bin richtig, nicht falsch.
3.2 Das Konstrukt „Familie“
3.3 Kriegskinder, Nachkriegskinder und Kriegsenkel
3.4 Aufgewachsen in einer nicht funktionalen Familienstruktur
3.5 „Kaltgestellt“: Strenge und Härte in der Erziehung
3.6 „Das Herz zu härten für das Leben“ - meine Erziehung
3.7 Mein familiäres Erbe: „Und dann haben Sie auch noch den Autismus an der Backe…“
3.8 Wenn die Not zu groß wird: Kontaktabbruch zur Herkunftsfamilie
3.9 Sollte sich die Geschichte wiederholen… ?

4 | Frühpensioniert? Sie sind doch noch jünger als ich! Als autistische Lehrerin an die eigenen Grenzen stoßen.
4.1 Rechtfertigungsfalle
4.2 Neun Ernennungsurkunden und ein Brief
4.3 Druck
4.4 Soll ich mich als Asperger-Autistin „outen“? Keine Frage!
4.5 Metamorphose
4.6 Es fehlte: Zeit
4.7 Der Mensch ist mehr als nur seine Arbeit
4.8 Ausblick: Und jetzt?

5 | Kontakt-Unverträglichkeit: allergische Reaktionen - Was genau vertrage ich eigentlich nicht?
5.1 Mutprobe „Kontakt“: Eine wackelige Hängebrücke in luftiger Höhe
5.2 In Kontakt mit meinem Ich kommen: Alles nur eine Frage der Synapsen?
5.3 Kommunikation: Was geht da ab?
5.4 Meine intensive Wahrnehmung von Schwingungen: Fluch und Segen in der sozialen Interaktion und Kommunikation
5.5 Small Talk oder beiläufige Konversation
5.6 Der Lehrer am Kontakt-Fließband
5.7 Wie geht Freundschaft bei einer Kontakt-Unverträglichkeit?
5.8 Und wie ist das mit der Liebe???
5.9 Digitale Welt = Lösung der Kontakt-Unverträglichkeit?
5.10 Ungestillte Sehnsucht nach Kontakt: (die) autistische Freundin

6 | Vom Pinguin, der gerne eine Giraffe wär… krass! - Eine Psychotherapie ist kein Zuckerschlecken - wie wahr!
6.1 Mein Weg in die Psychotherapie
6.2 In der Hausarztpraxis: Verstanden werden
6.3 Verhaltenstherapie I: Getraut und abgestürzt
6.4 Verhaltenstherapie II: Aufgefangen
6.5 Allgemeinpsychiatrische Tagesklinik: Zugang zu mir gefunden
6.6 Tiefenpsychologisch fundierte Therapie: Der Sache auf den Grund gehen
6.6.1 Der therapeutische Blick: Bilanzgespräch mit meiner Therapeutin Frau Ulla Graumann
6.6.2 Die Bilder zur Therapie: Ein Comic
6.7 Entspannungstherapie: Es atmet mich.
6.8 Was hilft also? Dem Menschen gestatten zu sein.

7 | Den inneren Suizid besiegen - Meinem autistischen Ich gestatten zu sein.
7.1 Der Sinn meines Lebens
7.2 Mein Leben MIT Asperger-Autismus

DANKE

ES ATMET MICH

GLOSSAR

LITERATURVERZEICHNIS