The ACT Workbook for Teens with OCD - Patricia Zurita Ona Psy.D

Blick ins Buch

The ACT Workbook for Teens with OCD (eBook)

Unhook Yourself and Live Life to the Full

Patricia Zurita Ona Psy.D (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
272 Seiten
Jessica Kingsley Publishers (Verlag)
978-1-78775-084-5 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

This workbook, based on Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Exposure Response Prevention (ERP), teaches teens with OCD new skills to handle the stream of pesky obsessions that show up in their mind.It presents the Choice Point - a tool to help teens choose how to handle those tricky moments when dealing with unwanted thoughts. Chapter by chapter, teens learn powerful skills to unhook from their obsessions, including exposure exercises and strategies for accepting their emotions, and complete activities to help them overcome their compulsions, avoidant behaviors, and requests for accommodations. With real-life examples and tons of fun activities, this workbook shows that fears, worry and nervousness are a part of life and gives teens the skills to choose how to respond to their obsessions and move towards the stuff they really care about. Making applying ACT and ERP skills fun, it encourages them to face their fears and live life to the full.

Erscheint lt. Verlag	19.12.2019
Illustrationen	Louise Gardner
Vorwort	Stuart Ralph
Zusatzinfo	25 b&w cartoons
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Kinder- / Jugendbuch ► Sachbücher
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitswesen
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	acceptance • Acceptance and Commitment Therapy • acceptance and commitment therapy OCD • acceptance and commitment therapy with teens • acceptance and commitment therapy workbook • Activities • Activity • Adolescent • automatic thinking • avoidance • clinical psychologist • compulsions • exposure • Mental Health • obsessions • OCD books teens • OCD help book • OCD in teens • OCD self help books • OCD self help book teenagers • ocd workbook for teens • parenting OCD • Psychotherapist • therapy • things to help OCD • Triggers • unwanted thoughts • Workbook • Young Adult
ISBN-10	1-78775-084-1 / 1787750841
ISBN-13	978-1-78775-084-5 / 9781787750845

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