Update für dein Unterbewusstsein

Denk dich glücklich – Gebrauchsanweisung für das Unterbewusstsein

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Was hält uns eigentlich davon ab, zufrieden und ausgeglichen zu sein? Warum treten wir in vielen Bereichen unseres Lebens immer wieder auf der Stelle? Der Hypnosetherapeut Thimon von Berlepsch weiß, warum: Unser Unterbewusstsein funktioniert wie das Betriebssystem eines Computers. Es wird seit unserer Kindheit mit Anwendungen programmiert, die uns das Leben erleichtern sollen. Manche dieser Anwendungen sind jedoch veraltet und harmonieren nicht mehr mit unseren aktuellen Lebensumständen. Was einmal hilfreich war, schränkt uns heute massiv ein.

Deswegen ist es Zeit für ein Update! Indem wir unsere limitierenden Überzeugungen, Verhaltensweisen, Erwartungen oder Ängste aufspüren und aktualisieren, verändern wir die Wirkungsweise unseres Unterbewusstseins – und können so selbstbestimmter denken, handeln und fühlen. Bestsellerautor Thimon von Berlepsch erklärt, wie unser Gehirn funktioniert und welche Mechanismen wir uns zunutze machen können. Er gibt praktische Tipps, wie jeder Einzelne durch Achtsamkeit, Selbsthypnose und Mentaltrainings sein Leben in jedem Bereich verändern kann – in der Liebe, im Beruf und in der Beziehung zu sich selbst.