Therapie-Tools Essstörungen (eBook)

Titel 2
Inhaltsverzeichnis 6
Vorwort 8
Einführung 10
1 Anamnese, Diagnostik und Psychoedukation 18
Screening auf Essstörungen 20
Anamnesebogen 21
Adaptation des Gesundheitsfragebogen für Patienten PHQ-D –Informationsblatt 47
Adaptation des Gesundheitsfragebogen für Patienten PHQ-D –Fragebogen 48
Diagnostischer Leitfaden 49
Habe ich eine Essstörung? 52
Satzergänzungstest 53
Erklärungsmodell der Essstörung (Patienten) 54
Erklärungsmodell der Essstörung (Angehörige) 55
Wissenswertes zu Essstörungen 1: Woran erkenne ich Essstörungen? 56
Wissenswertes zu Essstörungen 2:Welche Arten von Essstörungen gibt es? 58
Wissenswertes zu Essstörungen 3: Wie entstehen Essstörungen? 59
Wissenswertes zu Essstörungen 4: Was tun bei Essstörungen? 61
Wissenswertes zu Essstörungen 4: Was tun bei Essstörungen? 62
Wissenswertes zu Essstörungen 5: Nützliche Webadressen 64
Die Sprache macht’s 65
Checkliste: Wahl des Therapiesettings 66
2?Gesprächsführung und Motivationsarbeit 68
Fallstricke in der Therapie 69
Die fünf Phasen der Motivation 71
Pro-Contra-Liste Essstörung 73
Brief an die Essstörung 74
Pro-Contra-Liste Therapie 75
Ambivalenzarbeit 76
Mein Weg aus der Essstörung 77
Fragetechniken aus der systemisch-lösungsorientierten Therapie 79
3?Gewicht, Essverhalten und Purging-Verhalten 80
Zehn Ernährungsregeln 83
Ernährungskreis 84
Orientierungswerte für eine ausgewogene Ernährung 85
Ernährungsbegleitung und -therapie 86
Ist-Ziel-Ressourcen-Unterstützungs-Raster 88
Anti-Diät-Konzept 89
Essprotokoll – Anleitung 90
90Essprotokoll 91
Essplan 92
Biografischer Gewichtsverlauf 93
Gewichtsvertrag 94
Gewichtsverlauf 95
Hinweise zum Wiegen 96
Regulation des Körpergewichts 97
Was tun für einen Essanfall? 99
SORK-Schema 100
Verhaltensanalyse 101
SORKalt-Schema 103
Nahrungsexposition 104
Nahrungsexposition 106
Vereinbarung zum Umgang mit der Symptomatik 107
Bewegungsprotokoll 108
Liste verbotener Lebensmittel 109
SMARTe Ziele bei der Integration verbotener Lebensmittel 110
Genussdreieck 111
Genussdreieck 112
Genuss ist ... 114
Herausfordernde Essenssituationen 115
Rückfallprophylaxe 116
Notfallkoffer 117
4?Körperbild 118
Körperexposition 119
Fotoarbeit 120
Konfrontation 121
Shape Checking und Shape Avoidance 123
Shape Checking und Shape Avoidance – Schema 124
Schönheitsideal 125
Ideal-Bild und Real-Bild – Zeichnung 127
Ideal-Bild und Real-Bild – Körpersilhouetten 129
Dem Körper etwas Gutes tun 132
Bodyscan 134
5?Selbstwert und Ressourcenaktivierung 136
Ressourcen-ABC 138
Ressourcen-Zoo 139
Drei Dinge 140
Ressourcen-Genogramm – einleitende Fantasiereise 141
Ressourcen-Genogramm – Anleitung 143
Ressourcen-Genogramm – Reflexion 146
Ressourcen-Lebenslinie 147
Ressourcen-Stressoren-Raster 148
Augenblicke voller Glück 149
Glück, Wertschätzung, Dankbarkeit und Mut! 150
Leb-Kuchen 152
Fünf Säulen der Identität 155
Attraktiv ist ... 157
Stoppschild Selbstabwertung 158
Ich schaffe das! 159
Selbstkontrolle 160
Das innere Team 162
6?Emotion und Kognition 164
Angenehme und unangenehme Gefühle 166
Gefühlsqualitäten von A bis Z 168
Gefühle und ihre Funktionen 170
Spannungsthermometer 171
Gefühle nicht wegessen! 172
Strategien zur Emotionsregulation 173
Kraft spüren 174
Dysfunktionale Kognitionen 175
ABC-Schema im Beispiel 176
ABC-Schema 177
Sokratischer Dialog 178
Externalisierung – Kopfkram 179
Lebensbus 181
Externalisierung – Essstörung 182
Fantasiereise »Die Rose« 183
7?Soziale Integration 186
Soziales Atom 187
Netzwerkkarte 188
Genogramm 189
Umgang mit Peerbeziehungen 191
Kommunikation: Die vier Seiten der Nachricht 192
Problemlösung 194
8?Lebensalltag 196
Tagesprotokoll 198
Plan für das Wochenende 199
Freizeitgestaltung 200
Wohnsituation 201
Berufliche Situation 202
Anforderungen an meine Berufstätigkeit 204
Finanzprotokoll 206
Fantasiereise »Mein Platz im Leben« 207
Mein Platz im Leben 208
9 Angehörigenarbeit 210
Beziehungsmuster in Familien mit Essstörungen 211
Hinweise für Angehörige 216
Selbstreflexion 218
Ausstieg aus der Rückversicherungsschleife 219
Familienarbeit 220
Am Esstisch in meiner Herkunftsfamilie 221
Videofeedback einer Essenssituation 223
10?Selbstfürsorge für Berater und Therapeutinnen 226
Selbstreflexion bzgl. Essen, Figur und Gewicht 227
Selbstreflexion zur beruflichen Tätigkeit 228
Der ideale Psychotherapeut 231
Verzeichnis der Arbeits- und Infoblätter 234
Literatur 238