Depression at University - Dominique Thompson

Blick ins Buch

Depression at University (eBook)

Dominique Thompson (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
100 Seiten
Welbeck Publishing Group Limited (Verlag)
978-1-78956-061-9 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

This illustrated pocket book offers advice, practical tips, and useful exercises for students to combat low moods and depression at university. Written by the award-winning student mental health specialist, Dr Dominique Thompson, this easy-to-read guide will ensure that students have all the tools they need to understand the sources of their depression and take steps to reclaim their life from its debilitating effects.Although plenty of people talk about depression, there are still a lot of misconceptions about it. This book will clearly explore what depression is, and investigate the ways in which it can affect anyone. With extracts from students' own accounts about their depression, and how they learned to manage it, and lots of practical, easy-to-follow examples and exercises, the book will help readers understand their depression, so they can deal with it in the right way for them.Above all, this book will help readers gain real power over their depression so that they can enjoy the full university experience on their terms.

Erscheint lt. Verlag	16.4.2019
Reihe/Serie	Student Wellbeing Series
Sprache	englisch
Maße	110 x 110 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Erwachsenenbildung
Schlagworte	Anxiety • Depression • exam stress • feeling low • overwhelmed • panic attacks • pocket book • practical advice • Resilience • stress management • stress relief • Student • student mental health • student self-help • Studying • succeeding at university • University • Wellbeing
ISBN-10	1-78956-061-6 / 1789560616
ISBN-13	978-1-78956-061-9 / 9781789560619

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