Blick ins Buch

From Suffering to Peace (eBook)

The True Promise of Mindfulness

Mark Coleman (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
336 Seiten
New World Library (Verlag)
978-1-60868-604-9 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Like yoga before it, mindfulness is now flourishing in every sector of society. It is a buzzword in everything from medicine to the military. Mark Coleman, who has studied and taught mindfulness meditation for decades, draws on his knowledge to not only clarify what mindfulness truly means but also reveal the depth and potential of this ancient discipline. Weaving together contemporary applications with practices in use for millennia, his approach empowers us to engage with and transform the inevitable stress and pain of life, so we can discover genuine peace in the body, heart, mind, and wider world. While profound and multilayered, the mindfulness teachings Coleman shares have proved effective in a wide variety of settings. From Suffering to Peace will help readers of all kinds access and benefit from the ';true promise of mindfulness.'

Erscheint lt. Verlag	14.5.2019
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie
Schlagworte	Buddhism • Cognitive Behavioral Therapy • insight meditation • Neuroplasticity • non-judgmental awareness • Relaxation response • self-acceptance • self-criticism • stress management • Theravada • Vipassana
ISBN-10	1-60868-604-3 / 1608686043
ISBN-13	978-1-60868-604-9 / 9781608686049

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