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De-stress Your Life (eBook)

A new approach to reducing stress in your daily life

Glenn Harrold (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
192 Seiten
Orion (Verlag)
978-1-4091-9336-4 (ISBN)

It's time to make a lasting change and learn how to de-stress your life.Using tools and techniques such as meditation, regulated breathing and self-hypnosis, expert Glenn Harrold shows you how to cope with the pressures of modern life and create a happier, stronger and more resilient you. Through seven easy steps you will learn:- What stress is and what causes it- What the mental and physical effects of stress are- Techniques to help you cope with stressful situations and problems- Ways to be kinder to yourself and build a greater sense of self-worthFrom finances and careers, relationships and self-image to time management and life goals, De-Stress Your Life will teach you the skills, techniques and practices you need to achieve a healthy work/life balance and find your own inner calm.

Erscheint lt. Verlag	4.4.2019
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Biopsychologie / Neurowissenschaften
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Humanistische Psychotherapien
ISBN-10	1-4091-9336-5 / 1409193365
ISBN-13	978-1-4091-9336-4 / 9781409193364

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Buch | Softcover

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