La pleine conscience à l'école (eBook)

La pleine conscience s'invite dans nos classes des l'ecole maternelle !La pleine conscience est une pratique laique, moderne, dont les effets benefiques font, depuis une trentaine d'annees, l'objet de nombreuses etudes scientifiques.De plus en plus d'etudes mais aussi de temoignages d'enseignants demontrent les benefices de la pratique de la pleine conscience, en particulier pour mieux gerer le stress et developper le sentiment de mieux-etre a l'ecole.Cet ouvrage propose aux enseignants toute une serie d'ateliers et d'activites pour pratiquer la pleine conscience en classe, avec des eleves a partir de 5 ans. Ces activites sont organisees par types et par themes, pour faciliter la manipulation de l'ouvrage. Elles sont accompagnees de nombreux conseils et explications.Un guide theorique et pratique a destination des enseignants pour une bonne application de la pleine conscience en classe.EXTRAITComment guider les pratiques ?L'important, c'est surtout de se sentir a l'aise avec l'exercice et de le vivre tout autant que les enfants.Certains enseignants prefereront utiliser les supports audios plutot que de guider eux-memes les pratiques - parce qu'ils ne se sentent pas a l'aise ou parce que les enfants sont plus attentifs a une voix qui vient d'ailleurs. Les deux facons de faire se valent, l'important est de trouver ce qui correspond le mieux a sa classe.Si vous preferez utiliser les pistes audios proposees avec ce livre, il est important d'avoir consulte la fiche qui accompagne cette piste audio, afin de connaitre l'intention de l'exercice ainsi que le theme auquel elle fait reference.Ecoutez d'abord la piste audio avant la seance avec les eleves, afin de vous familiariser avec la voix, le ton et la duree de l'exercice.Lorsque vous proposez l'exercice aux eleves, soyez un participant comme les autres. Laissez de cote toutes les autres activites (urgentes ou non) qui vous attendent.A PROPOS DE L'AUTEURCofondateur de l'association Emergences, Ilios Kotsou est docteur en psychologie et maitre de conferences a l'universite libre de Bruxelles. Chercheur associe au sein de la chaire Mindfulness, bien-etre au travail et paix economique de Grenoble Ecole de Management et forme a la mindfulness, il est aussi membre de Mind & Life Europe. Passionne par tout ce qui touche a l'humain, il a ete actif pendant plus de quinze ans dans le domaine de la gestion des conflits et des emotions tant en Europe qu'en Asie et en Afrique (notamment pour Medecins Sans Frontieres, des athletes de haut niveau et des mediateurs scolaires). Son dernier livre, Eloge de la lucidite, a remporte le prix Psychologies-Fnac 2015. Il met son energie au service du lien entre transformation interieure et changement social.