Die zweite Wirklichkeit

Die Wirkung von Imagination (innere Bilder oder Visualisierung) in der psychosozialen Beratung am Beispiel von Lampenfieber oder Prüfungsangst. Viele Menschen fürchten sich vor Prüfungen oder haben Angst vor einer Gruppe Menschen zu sprechen. Mit Hilfe der Imagination wird eine Möglichkeit der Selbstregulation aufgezeigt. Welche Bilder und Gedanken können die Selbstregulation aktivieren. Aber auch was sollte ich besser nicht machen, damit meine Angst nicht noch stärker wird.