Schlafstörungen

• Schlafcoaching/-beratung: umfassende und kompakte Information zur Methode
• Nachschlagewerk und Basiswissen: Schlaf, Schlafstörungen sowie zu den wichtigsten nichtmedikamentösen Behandlungskonzepten bei nicht erholsamem Schlaf
• Lehr- und Weiterbildungsunterlage: Im Rahmen der postgraduellen Ausbildung zum Schlafcoach (z.B. der Lehrgang „Schlafcoaching“ an der medizinischen Universität Wien)

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Dieses Buch vermittelt Basiswissen zu Schlafcoaching, einem integrativen psychotherapeutischen Ansatz zur nichtmedikamentösen Behandlung von Schlafproblemen.

Dargestellt werden Grundlagen der Schlaf- und Traumforschung sowie die wichtigsten Schlafstörungen und deren Behandlungsmöglichkeiten. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt bei der Planung und Durchführung von psychologischen Behandlungskonzepten bei Schlafstörungen (Schlafedukation, Elemente der kognitiv-behavioralen Therapie, Gestalt- und Hypnotherapie, Gesprächsführung und Albtraumbewältigung).

Geschrieben für Psychotherapeuten, Gesundheitsberater, Psychologen, Ärzte, Pflegewissenschaftler, biomedizinische Fachkräfte. Inhaltlich ist das Buch abgestimmt auf den postgraduellen Zertifikatskurs Schlafcoaching an der Medizinischen Universität Wien.