Der Trick mit dem Glück

Mehr erreichen durch weniger tun

(Autor)

Buch | Hardcover
240 Seiten
2016 | 2. Auflage
Knaur Balance (Verlag)
978-3-426-67531-1 (ISBN)
18,99 inkl. MwSt
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lt;p>Immer besser, schneller und effizienter macht uns nicht glücklich. Umgekehrt, indem wir einen Gang herunterschalten, uns Zeit für uns selbst nehmen, sind wir leistungsfähiger. Wir erreichen mehr durch weniger tun. Die Stanford-Professorin Dr. Emma Seppälä zieht Erkenntnisse der Neurowissenschaften, Psychologie, Resilienz- und Achtsamkeitsforschung sowie ihre eigenen Untersuchungen heran, um zu erklären, woraus persönlicher und beruflicher Erfolg gemacht ist. In diesem praktischen und eingängigen Ratgeber zeigt sie sechs wissenschaftlich nachgewiesene Wege zu mehr Wohlbefinden und Erfolg im Leben auf.

Emma Seppälä ist wissenschaftliche Leiterin des Zentrums für Mitgefühl und Altruismusforschung an der Stanford University und eine führende Expertin für Gesundheitspsychologie, Wohlbefinden und Resilienz. Über ihre Forschung berichteten bereits große amerikanische Leitmedien, u.a. New York Times, ABC News, Forbes, der Boston Globe oder Huffington Post.Sie ist Gründerin des beliebten Online-Magazins Fulfillment Daily und veröffentlicht regelmäßig Beiträge in Psychology Today, Harvard Business Review und der Huffington Post. Ihre Artikel sind auch in der Washington Post, Scientific American Mind and Spirituality & Health erschienen.Seppälä berät Führungskräfte und ist ein gefragter Redner in Unternehmens- und Regierungsinstitutionen, darunter Google, der National Science Foundation und der Weltbank.Sie hält einen Bachelor-Abschluss in Komparatistik, einen Master-Abschluss in ostasiatischen Sprachen und Kulturen und einen Doktortitel in Psychologie von der Stanford University. Ursprünglich in Paris geboren ist ihre Muttersprache Französisch. Sie spricht Englisch, Deutsch, aber auch Spanisch und Mandarin.

"Überzeugend legt sie dar, dass die rastlose Jagd nach immer höheren Zielen der psychischen und körperlichen Gesundheit und letztlich sogar der Produktivität schadet. [...] Seppäläs Analysen erinnern an eine alte Weisheit: In der Ruhe liegt die Kraft." - Michael Holmes Psychologie Heute 20170201

"Überzeugend legt sie dar, dass die rastlose Jagd nach immer höheren Zielen der psychischen und körperlichen Gesundheit und letztlich sogar der Produktivität schadet. [...] Seppäläs Analysen erinnern an eine alte Weisheit: In der Ruhe liegt die Kraft." - Michael Holmes

"Wer Glücksbücher mag und erfahren will, warum der Mythos von 'harter Arbeit und eiserner Disziplin' nicht unbedingt mit Glück und Erfolg zusammenhängen muss, sondern sogar unsere Gesundheit und Glücksgefühl schädigen kann, wird hier fündig."

"An der amerikanischen Stanford-Universität hat eine Psychologin die erste detailllierte Anleitung für ein gehobenes Lebensgefühl verfasst."

Erscheinungsdatum
Übersetzer Sabine Thiele
Verlagsort München
Sprache deutsch
Original-Titel The Happiness Track. How to Apply the Science of Happiness to Accelerate Your Success
Maße 133 x 209 mm
Gewicht 356 g
Themenwelt Literatur Biografien / Erfahrungsberichte
Sachbuch/Ratgeber Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft Bewerbung / Karriere
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Geisteswissenschaften Psychologie Humanistische Psychotherapien
Schlagworte Achtsamkeit • Arbeit und Persönlichkeit • Entspannung • Erfolg • Erfolgreich sein • erfolgreich werden • Gesundheitspsychologie • Glück • Glücklich leben • Glücklich sein • Glück; Ratgeber • Glücksforschung • Kognitive Psychologie • lebenshilfe bücher • Leistungsdruck • Leistungsfähigkeit steigern • Meditation • Persönlicher Erfolg • Persönlichkeitsentwicklung buch • Persönlichkeitsentwicklung Psychologie • positive Einstellung • Positives Denken • Produktivität • produktivität steigern • psychologie bücher • Ratgeber glücklich sein • Ratgeber Leben • Ratgeber Lebensführung • Ratgeber Psychologie • Resilienz • Resilienzforschung • Streben nach Glück • zufriedenheit im job
ISBN-10 3-426-67531-5 / 3426675315
ISBN-13 978-3-426-67531-1 / 9783426675311
Zustand Neuware
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