Write It Down, Let It Go

A Worry Relief Journal

Chronicle Books (Autor)

Blankobuch/Tagebuch

192 Seiten

2016
Chronicle Books
978-1-4521-4919-6 (ISBN)

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Writing down worries is a recognised therapeutic technique for relieving stress and anxiety. This inviting journal encourages users to record worries on one page ("write it down") and then use the opposite page to reframe anxious thoughts into positive actions or feelings ("let it go").

Erscheint lt. Verlag	2.8.2016
Verlagsort	San Francisco
Sprache	englisch
Maße	135 x 183 mm
Gewicht	270 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sonstiges ► Geschenkbücher
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
ISBN-10	1-4521-4919-4 / 1452149194
ISBN-13	978-1-4521-4919-6 / 9781452149196
Zustand	Neuware