Mentales Training
Springer (Verlag)
978-3-662-46818-0 (ISBN)
- Fundierte Grundlagen und konkrete Anleitungen für die Praxis in einem Band
- Spannende Fallbeispiele aus allen Anwendungsbereichen – Sport, Reha und Arbeitsleben
- Von den Top-Experten des mentalen Trainings: Hans-Dieter Hermann und Jan Mayer
Vorstellungen nutzen - die Leistung optimieren
In diesem Lehrbuch für die Praxis zeigen zwei renommierte Sportpsychologen mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurophysiologie und Sportwissenschaft, wie mentales Training wirkt. Sie zeigen wissenschaftliche Hintergründe auf und geben konkrete Handlungsanleitungen, anschauliche Beispiele und praktische Tipps zum Trainingsaufbau. Geschrieben haben sie dieses Werk für Trainer, Coaches, Sportpsychologen, Psychotherapeuten und Sportwissenschaftler.
Insbesondere Sportler, aber auch Chirurgen, Piloten und andere Leistungsträger stehen häufig unter enormem Druck: In Stresssituationen müssen sie ihre maximale Leistung abrufen können. Doch wenn die Belastung durch hohe Erwartungen, unvorhersehbare Ereignisse oder Angst vor negativen Folgen zunimmt, fallen selbst gut eingeübte Handlungen plötzlich schwer oder misslingen sogar, weil "der Kopf nicht mitspielt". Hier setzt das mentale Training an: Das bewährte psychologische Verfahren nutzt Vorstellungen, um Handlungsabläufe vorab durchzuspielen, und hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – damit der Ernstfall ein Erfolg wird!
Prof. Dr. Jan Mayer und Prof. Dr. Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten im Bereich der Sportpsychologie und seit Jahren in der sportpsychologischen Praxis tätig. Durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern und Nationalmannschaften, u.a. des Deutschen Fußballbundes, sind sie einer breiten Öffentlichkeit bekannt geworden. Sie sind Hochschullehrer im Fachbereich Psychologie/Pädagogik an der Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken. Arbeitsschwerpunkt im gemeinsam geleiteten Institut in Schwetzingen (www.ccc-network.de) ist die Beratung von Spitzensportlern und Führungskräften aus der Wirtschaft sowie Diagnostik und Forschung.
Einleitung
I Grundlagen: Leistung zum definierten Zeitpunkt: Anforderungen an sportpsychologisches Training
Psychologische Grundlagen des Mentalen Trainings
Mentales Training erlernen und anwenden
Wirksamkeit des Mentalen Trainings
Wirkmechanismen des Mentalen Trainings
Neurophysiologische Erklärungsansätze
II Anwendungsfelder: Mentales Training im Leistungssport
Mentales Training in der Rehabilitation
Mentales Training im Bereich Arbeit und Wirtschaft
Grundlagen und Materialien.
"... Das Essentials-Lehrbuch stellt einen hilfreichen Einstieg in die Funktionen des Gedächtnisses dar, die einen Teil des Grundlagenfaches Allgemeine Psychologie ausmachen, und ist sowohl für Studierende der Psychologie als auch Heilpraktiker und Mediziner sowie Interessierte sehr geeignet, da wesentliche Inhalte verständlich und zugleich wissenschaftlich fundiert dargestellt werden." (Sandra Fuchs, in: Psychologie FoxBlog, sanfuchs1979.wordpress.com, 5. Juni 2016)
“... Das Essentials-Lehrbuch stellt einen hilfreichen Einstieg in die Funktionen des Gedächtnisses dar, die einen Teil des Grundlagenfaches Allgemeine Psychologie ausmachen, und ist sowohl für Studierende der Psychologie als auch Heilpraktiker und Mediziner sowie Interessierte sehr geeignet, da wesentliche Inhalte verständlich und zugleich wissenschaftlich fundiert dargestellt werden.” (Sandra Fuchs, in: Psychologie FoxBlog, sanfuchs1979.wordpress.com, 5. Juni 2016)
| Erscheint lt. Verlag | 27.8.2015 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 84 Abbildungen |
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 168 x 240 mm |
| Gewicht | 575 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Arbeits- und Organisationspsychologie |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft | |
| Schlagworte | Coaching • Imagination • Leistungsfähigkeit • Leistungsfähigkeit • Leistungssteigerung • Mentales Coaching • Mentales Training • Mentales Training / Mentaltraining • Mentaltraining • Motivation • Motivationsförderung • Motivationsförderung • Neurophysiologie • Persönlichkeitsentwicklung • Persönlichkeitsentwicklung • Reha • Rehabilitation • rehabilitation psychology • Selbstmanagement • Sportpsychologie • Sportwissenschaft • Trainer • Vorstellungskraft |
| ISBN-10 | 3-662-46818-2 / 3662468182 |
| ISBN-13 | 978-3-662-46818-0 / 9783662468180 |
| Zustand | Neuware |
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