Loslassen, was uns festhält

Mit Achtsamkeit aus alten Mustern ausbrechen
Buch | Softcover
240 Seiten
2016
Knaur MensSana Taschenbuch (Verlag)
978-3-426-87727-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Loslassen, was uns festhält - Martine Batchelor
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Jeder Mensch hat seine eigenen Muster - gute, aber auch weniger gute, die ihn einengen. Martine Batchelor zeigt, wie man sich von geistigen, emotionalen und körperlichen Gewohnheiten befreit, die einem nicht gut tun. Sie stellt verschiedene Meditationen vor, die eingefahrene Denkmuster oder immer wiederkehrende Gefühlsreaktionen wie Wut, Depression, Angst oder Stress auflösen helfen.
Meditation ist so der Schlüssel für mehr innere Freiheit, Harmonie und glücklichere Beziehungen.

Martine Batchelor studierte 10 Jahre lang Zen-Buddhismus in einem koreanischen Kloster. Sie ist Autorin mehrerer Bücher und arbeitet als Meditationslehrerin. Mit ihrem Mann, Stephen Batchelor, leitet sie weltweit Retreats. Sie leben gemeinsam in Südfrankreich.

Ursula Richard ist seit mehr als zwanzig Jahren auf dem spirituellen Weg, übt Zen und ist vertraut mit buddhistischer Psychologie und Praxis. Sie war langjährige Programmleiterin eines spirituellen Verlags, ist Herausgeberin spiritueller Bücher und Übersetzerin u.a. von Thich Nhat Hanh. Sie ist Gründerin der Literaturmanufaktur, einer Autoren- und Verlagsagentur für Spiritualität und Lebenskunst.

"Einfühlsam und weise vermittelt sie, wie Konzentration und Achtsamkeit die Macht blinder Reaktionen bannen und wie wir durch meditative Erforschung den Kreislauf unserer Gewohnheiten unterbrechen und bewusst handeln können." Yoga aktuell, April/ Mai 2016

Erscheint lt. Verlag 1.2.2016
Reihe/Serie MensSana
Übersetzer Ursula Richard
Sprache deutsch
Original-Titel Innere Grenzen sprengen
Maße 125 x 190 mm
Gewicht 215 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Geisteswissenschaften Religion / Theologie Buddhismus
Schlagworte Bewusstsein • Buddhismus • Loslassen; Ratgeber • Meditation • Zen
ISBN-10 3-426-87727-9 / 3426877279
ISBN-13 978-3-426-87727-2 / 9783426877272
Zustand Neuware
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