Entdecke den Buddha in dir!

Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus mit jahrzehntelanger Übungs- und Lehrerfahrung. Sie ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) und führt ein eigenes Institut in Düsseldorf. Sie leitet Kurse, Retreats und Wochenendseminare und begleitet Menschen therapeutisch in Krisensituationen. Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.

"einfache Strategien und praktische Anleitungen"

"Hektische Zeiten, beruflich wie privat, kennt jeder. Wer Stress mit Achtsamkeit und Ruhe begegnet, lebt viel entspannter. So geht's"

"In ihrem neuen Buch zeigt die bekannte Meditations- und Achtsamkeitsforscherin Maren Schneider, wie ein solcher Weg gelingen kann."

"Im Übungsteil des Buches werden ganz konkrete Beispiele aufgeführt, die wirklich gut umsetzbar sind. Und zwar auch, wenn es schier unmöglich erscheint. [...] Ein sehr verständliches, gut aufgebautes Buch für jeden Menschen, der mehr für sich tun will."