Wonach wir wirklich hungern - Deepak Chopra

Blick ins Buch

Wonach wir wirklich hungern (eBook)

Deepak Chopra (Autor)

eBook Download: EPUB

2014
256 Seiten
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-4368-6 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Das Angebot an Diäten ist unüberschaubar, und jede Diät hat einen Haken: Sie alle gehen von der falschen Motivation aus, denn immer sind sie verbunden mit Verzicht und Beschränkung. Statt eines strikten Ernährungsprogramms stellt Bestseller-Autor Deepak Chopra die Frage, welche Lücke durch schädliche Essgewohnheiten tatsächlich gefüllt werden soll - wonach man also wirklich hungert. Der Körper ist nur der Spiegel dessen, was in uns vorgeht, und nur, wer ein Bewusstsein für die eigenen Angewohnheiten wie unachtsames, schnelles Essen oder Gleichgültigkeit gegenüber Zutaten und Zubereitung entwickelt, kann ein ausbalanciertes und gesundes Leben führen. Er zeigt praktische Alternativen auf, wie jeder sein Denken verändern kann, um eine neue Einstellung zum Essen und zum eigenen Körper zu gewinnen. Chopras Botschaft: Abnehmen kann mit Freude verbunden sein, wenn Essen zum Genuss wird. Mit vielen Selbsttests, fachkundigen Ernährungstipps, Achtsamkeitsübungen und ayurvedische Rezepten.

Was Bewusstsein mit dem Abnehmen zu tun hat
Teil 1 Die Chopra-Methode
Teil 2 Schärfen Sie Ihr Bewusstsein
Teil 3 Rezepte aus dem Chopra-Center
Dank
Bücher, die weiterhelfen
Abnehmen ohne Diät?
Die drei Säulen der bewussten Ernährung
Der Autor
Achtsames Essen
Impressum

Erscheint lt. Verlag	4.8.2014
Reihe/Serie	Gesunde Ernährung
	GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
	Körper, Geist & Seele
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften
Schlagworte	Abnehmen • Achtsamkeit • Ayurveda • Diät • Diäten • Diätratgeber • entgiften • Ernährung • Gesunde • GU • Kohlenhydrate • Körpergewicht • Lebenshilfe • Lebensmittel • Nahrungsmittel • Ratgeber • ratgeber diät • Selbstliebe • Spiritualität • Stoffwechsel
ISBN-10	3-8338-4368-3 / 3833843683
ISBN-13	978-3-8338-4368-6 / 9783833843686

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