El corazón del Yoga (eBook)

A contemporary classic by a world-renowned teacher, T. K. V. Desikachar, son of the great yogi teacher, Sri Tirumalai Krishnamacharya. Learn how to develop a personalized yoga practice in this step-by-step viniyoga yoga sequence, adapted to the needs of the individual. Step-by-step instructions are included for poses, conscious breathing, meditation, and philosophy—tailored to the practitioner's current state of health, age, occupation, and lifestyle. Sri Tirumalai Krishnamacharya, who lived to be over 100 years old, was one of the greatest yogis of the modern era. Now his son teaches this full spectrum of his yoga, extending this revered tradition, and offering a practical approach to yoga.
YOGA
'No puedo pensar en ningn libro mejor para reomendar a un amigo que empieza a entusiamarse con el yoga, pero que est desconcertado por la abundancia de diferentes escuelas y sus enseanzas, contradictorias a veces. Adems, me vera en apuros para pensar en u libro que pudiera recomendar ms ampliamente a cualquier estudiante de yoga, que busca profundizar ms en esta prctica. . . . El gran regalo de _El corazn del yoga_ no radica simplemente en la profundidad del aprendizaje de Desikachar, sino en la compasin, la gentileza, el sentido prctico y el espritu realista que impregna este libro.'
_Yoga Journal
_'Lea este libro de principio a fin y empezar a entender de qu se trata el yoga.'
_—The Sunday Times
_'Quienes estn interesados en entender lo que es el yoga, aquellos que buscan un contexto ms extenso y se enfocan en su prctica hatha, aquellos que buscan el _Yoga Sutra_ como un gua y todos aquellos directa o indierectamente, han amado y recibido algn beneficio de Krishnamacharya o Desikachar, desearn tener este libro.'
_—Yoga International
_'Una valiosa fuente de informacin sobre la teora y prctica del yoga. Indispensable para estudiantes y maestros por igual.'
—Indra Devi, autora de _Yoga for You
_Sri Tirmalai Krishnamacharya, quien vivi ms de 100 aos, fue uno de los ms grandes yoguis de la era moderna. Los elementos de su enseanza se han difundido por todo el mundo, gracias a los trabajos de B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi, en sus primeros aos, fueron alumnos de Krishnamacharya. Su hijo T.K.V. Desikachar vivi y estudi con l toda su vida y ahora ensea la gama total del yoga de Krishnamacharya y tiene como base las enseanzas fundamentales de su padre, donde se sostiene que las prcticas se deben adaptar continuamente a las necesidades cambiantes del individuo, para lograr el mximo valor teraputico.
En _El corazn del yoga_ Desikachar ofrece una sntesis del sistema de su padre y su propio acercamiento prctico, que describe como 'un programa para la espina, a cualquier nivel, fsico, mental y espiritual.' Este es el primer texto sobre yoga, que da una idea general de la seuencia, paso a paso, para desarrollar una prctica completa de acuerdo a los antiguos principios del yoga. Desikachar discute todos los elementos del yoga-posturas y contraposturas, respiracin consciente, meditacin y filosofa-y muestra al estudiante de yoga cmo debe desarrollar una prctica que se ajuste a su estado actual de salud, su edad ocupacin y estilo de vida. Krishnamacharya daba al _Yoga Sutra_ de Patajali un valor muy alto. En este libro se incluy en su totalidad, con la traduccin y comentarios de Desikachar. A la segunda edicin de _El corazn del Yoga_ se agreg el _Yogajalisaram_, treinta y dos poemas compuestos por Krishnamacharya que capturan la esencia de sus enseanzas y an ms, hacen de _El corazn del yoga_ un hito en la transmisin del yoga, de los antiguos maestros al mundo moderno.
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Sri Tirmalai Krishnamacharya, quien vivi ms de 100 aos, fue uno de los ms grandes yoguis de la era moderna. Los elementos de su enseanza se han difundido por todo el mundo, gracias a los trabajos de B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi, que es sus primeros aos, fueron alumnos de Krishnamacharya. Su hijo T.K.V. Desikachar vivi y estudi con l toda su vida y ahora ensea la gama total del yoga de Krishnamacharya y tiene como base las enseanzas fundamentales de su padre, donde se sostiene que las prcticas se deben adaptar continuamente a las necesidades cambiantes del individuo, para lograr el mximo valor teraputico. En El corazn del yoga Desikachar ofrece una sntesis del sistema de su padre y su propio acercamiento prctico que describe como "e;un programa para la columna espinal a cualquier nivel, fsico, mental y espiritual."e; Este es el primer texto sobre yoga que da una idea general de la secuencia, paso a paso, para desarrollar una prctica completa de acuerdo a los principios antiguos del yoga. Desikachar discute todos los elementos de las yoga-posturas y contraposturas, respiracin consciente, meditacin y filosofa, y muestra al estudiante de yoga cmo debe desarrollar una prctica que se ajuste a su estado actual de salud, edad, ocupacin y estilo de vida. Krishnamacharya daba al Yoga Sutra de Patajali un valor muy alto. En este libro se incluye en su totalidad, con la traduccin y comentarios de Desikachar. A la segunda edicin de El corazn del Yoga se agreg el Yogajalisaram, treinta y dos poemas compuestos por Krishnamacharya que capturan la esencia de sus enseanzas y an ms, hacen de El corazn del yoga un hito en la transmisin del yoga, de los antiguos maestros al mundo moderno.