Wie mache ich aus einem Elefanten wieder eine Mücke? (eBook)
155 Seiten
Hogrefe Verlag
978-3-8409-2476-7 (ISBN)
Die Autoren erklären die Funktionsweise der RET-Methode, gehen auf die Vor- und Nachteile sowie die Funktion verschiedener Emotionen wie Wut, Angst und Freude ein und erläutern den Zusammenhang mit Stress. Anschließend werden einige weit verbreitete irrationale Gedanken, wie z.B. Perfektionismus, die unnötigen Stress verursachen können, betrachtet. Verschiedene Themen aus der Arbeitswelt, wie z.B. Widerstand gegen Veränderungen, Probleme bei der Führungsarbeit, Aufschiebeverhalten (Prokrastination), die mit Hilfe der RET-Methode gut in den Griff zu bekommen sind, werden schließlich anhand zahlreicher Beispiele beleuchtet. Leserinnen und Leser können so lernen, dass sie selbst Einfluss auf ihre Gefühle und ihr Verhalten nehmen können. Sie sind kein Spielball von irgendwelchen äußeren Kräften, sie bestimmen selbst, ob aus einem Elefanten wieder eine Mücke wird.
| Erscheint lt. Verlag | 23.5.2013 |
|---|---|
| Verlagsort | Göttingen |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Geisteswissenschaften | |
| Schlagworte | Arbeitswelt/Ratgeber • Ärger/Ratgeber • Gefühl/Ratgeber • Konflikt • Rational-Emotive Therapie (RET) • Selbsthilfe/Ratgeber • Vorgesetzter/Ratgeber |
| ISBN-10 | 3-8409-2476-6 / 3840924766 |
| ISBN-13 | 978-3-8409-2476-7 / 9783840924767 |
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