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How to Beat Worry and Stress
Seiten
2011
Sheldon Press (Verlag)
978-1-84709-129-1 (ISBN)
Sheldon Press (Verlag)
978-1-84709-129-1 (ISBN)
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A certain amount of worry and stress can be energising. High levels of both are however counter-productive, and all too common. This book discusses: signs and symptoms of excessive worry and stress;tackling worry and stress; developing problem-solving skills; the value of exercise; diet; relaxation and breathing; treatment; support groups.
Erscheint lt. Verlag | 18.3.2011 |
---|---|
Zusatzinfo | ill |
Sprache | englisch |
Maße | 138 x 216 mm |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie |
Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang | |
ISBN-10 | 1-84709-129-6 / 1847091296 |
ISBN-13 | 978-1-84709-129-1 / 9781847091291 |
Zustand | Neuware |
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