44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen (eBook)
192 Seiten
Gräfe und Unzer (Verlag)
978-3-8338-9122-9 (ISBN)
Vanessa Graf ist Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin in Ausbildung. Bereits im Studium begann sie, sich für das Thema 'Umgang mit unangenehmen Gefühlen' zu interessieren und merkte dann in ihrer Tätigkeit als Psychologin, wie stark gewisse Themen, zum Beispiel 'unerwünschte Gefühle', tabuisiert werden. Daher startete sie ihren Instagram-Kanal @stigmafrei, um mehr Wissen über Psychologie und Emotionen zu verbreiten.
Vanessa Graf ist Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin in Ausbildung. Bereits im Studium begann sie, sich für das Thema "Umgang mit unangenehmen Gefühlen" zu interessieren und merkte dann in ihrer Tätigkeit als Psychologin, wie stark gewisse Themen, zum Beispiel "unerwünschte Gefühle", tabuisiert werden. Daher startete sie ihren Instagram-Kanal @stigmafrei, um mehr Wissen über Psychologie und Emotionen zu verbreiten.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Was Gefühle sind
Angst – das Gefühl, das dich schützt
Wut – das Gefühl, das eine Veränderung wünscht
Trauer – das Gefühl, das dir deinen Weg weist
Gefühle im Gleichgewicht
Schlusswort
Wegweiser zu den Tools
Quellen
Über die Autorin
| Erscheint lt. Verlag | 4.9.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Achtsamkeit • ängste überwinden lernen • Bedürfnisse • bestärkend • Emotionale Entwicklung • emotionale Resilienz • Emotionale Stärke • Emotionen regulieren • Emotionsbewältigung • Emotion und Gefühl • Empathie • Erste Hilfe • Gefühle • Gefühle verstehen • Gefühle wahrnehmen • Gefühle zulassen • Gefühlslagen • Hilfe bei Angst • Innere Balance • Lebenshilfe • Leichtigkeit • negative Gefühle • Ratgeber • schwierige Gefühle • Selbstliebe • Tools • Übungen • Wut |
| ISBN-10 | 3-8338-9122-X / 383389122X |
| ISBN-13 | 978-3-8338-9122-9 / 9783833891229 |
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