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It Didn't Start With You (eBook)

How inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle

(Autor)

eBook Download: EPUB
2022
256 Seiten
Ebury Publishing (Verlag)
978-1-5299-0052-1 (ISBN)
Systemvoraussetzungen
14,99 inkl. MwSt
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'Groundbreaking' Tara BrachDepression. Anxiety. Chronic pain. Phobias. Obsessive thoughts. The evidence is compelling: the root of these difficulties may reside in the traumas of our parents, grandparents and even great-grandparents. The latest research affirms that traumatic experience is passed on to future generations and that this emotional inheritance, hidden in everything from our gene expression to everyday language, plays a greater role in our health than ever previously understood. Building on the work of leading experts in neuroscience and posttraumatic stress, Mark Wolynn has developed a pioneering approach to identifying and breaking these inherited family patterns. Having worked with individuals and groups on a therapeutic level for more than twenty years, It Didn't Start With You is his accessible, pragmatic and transformative guide to a method that has helped thousands of people reclaim their lives.
Erscheint lt. Verlag 30.6.2022
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
ISBN-10 1-5299-0052-2 / 1529900522
ISBN-13 978-1-5299-0052-1 / 9781529900521
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